نمایی زیبا از محل برگزاری مسابقات جهانی 2003-بارسلونا

 

 

عکسهایی از قهرمانان جهان و المپیک

 

تاریخچه شنا

 

تاریخچه شنا

ظهور و گسترش شنا، ریشه در احتیاجات عصر انقلاب صنعتی و شهرنشینی اواخر قرن نوزدهم دارد. این توسعه ابتدا از انگلستان آغاز شد و از آنجا به قاره اروپا و آمریكا و سرانجام به همه دنیا گسترش یافت.
اولین استخرهای سرپوشیده به ترتیب در شهرهای لیورپول 1838، وین 1842 و برلین 1855 ساخته شد و بعد از آن اولین تشكیلات شنا شكل گرفت.
در سال 1869 برخی از باشگاههای لندن به انجمن شنای «متروپولتین» پیوستند كه در سال 1874 به انجمن شنای بریتانیا تبدیل شد. در سال 1884 اتحادیه شنای آماتور شكل گرفت و دو سال بعد با انجمن شنای بریتانیا تلفیق شده، «انجمن شنای آماتور بریتانیا- ASA» را پدید آوردند.
سرانجام با عبور كاپیتان متیو وب از كانال مانش در سال 1875 و پدید آمدن باشگاهها و فدراسیونها در كشورهای مختلف اروپا، آمریكا و استرالیا، شنا محبوبیت یافت وارتباطات و مسابقات بین‌المللی شروع شد.
در آن زمان رشته‌های شنا تا بدین حد متنوع نبودند. تا مدتها شنای قورباغه و شناهایی كه از شنای قورباغه نشات گرفته بود مثل شنای زیربغل و شنای پشت حكمفرما بودند. بعدها شنای انگلیسی پهلو دست بالا به وجود آمد كه هنگام استراحت، دست بالا قرار می‌گرفت.
تروجن با مشاهده بومیان آمریكایی، استراحت دست را به تناوب، خارج از آب قرار داد و این شنا را با یك ضربه پای قورباغه تركیب كرد.
پیشرفت بعدی اجرای دو ضربه پا در یك دور شنا بود یعنی یك ضربه در هر حركت دست كه موجب كوتاهتر و سریع شدن حركات دست شد. بعدها ضربه عمودی پا جایگزین ضربه پای شنای قورباغه شد و شنای كرال سینه متولد شد. ریچارد كاویل استرالیایی این حركت را در اوایل قرن بیستم با نام ضربه كرال استرالیایی با چهار ضربه پا معرفی كرد و در سال 1956 هموطن او سسیل هیلی این حركات را به اروپا برد. در همین زمان كرال در آمریكا پیشرفت كرد و بالاخره شیوه آمریكایی شش ضربه پا جهان را فتح كرد.
شنای پشت هم همین الگو را دنبال می‌كرد تا سال 1908 شیوه سُنتی شنای پشت حاكم بود ولی از المپیك 1912 قهرمانان تنها كرال پشت را اجرا كردند.
تا قبل از ساخت سكوی شیرجه، شناگران در آب «استارت» می‌زدند یعنی قبل از شروع مسابقه در آب می‌ایستادند یا دراز می‌كشیدند.
در سال 1933 یك آمریكایی به نام «هنری میوز» نوع جدیدی از شنای قورباغه را در مسابقات به نمایش گذاشت او زمان استراحت (Recovery)، دست‌ها را مانند كرال سینه خارج از آب قرار می‌داد و شنای پروانه را توسعه داد. نزدیك به دو دهه فرق زیادی بین این روش و قورباغه قایل نبودند، كاربرد هر دو شیوه در شنای قورباغه بود و حتی شناگر می‌توانست هنگام مسابقه یكی را به دیگری تبدیل كند. اما این شیوه درگیری‌های زیادی ایجاد كرد.
تا آنجا كه مجله سویمینگ تایمز این‌گونه از المپیك 1948 لندن گزارش داد:
«توفان جدیدی وزیدن گرفته است كه می‌تواند به شكاف درفینا منجر شود.»
هشدار سویمینگ تایمز از آنجا بود كه هفت نفر اول شنای 200 متر قورباغه در فینالی كه در ویمبلی برگزار شد از شنای پروانه استفاده كرده بودند و به این ترتیب بگومگوهای شدیدی در كنگره فینا بوجود آمد.
سرانجام از بین 73 رای دهنده در فینا 42 نفر رای بر جدایی شنای پروانه از شنای قورباغه دادند و اعلام كردند تدوین قوانین و مقررات مسابقات شنا باید به «سازمان اداری فینا» ارجاع شود.
سازمان اداری فینا در هشتم اگوست 1948 پیشنهاد كنگره را پذیرفت. اما IOC از افزایش برنامه شنای المپیك خودداری كرد. ریتر دبیر افتخاری فینا در 11 آگوست 1948 در نامه‌ای به همه اعضای سازمان اداری از آنان خواست تصمیم جدی اتخاذ كنند.
از میان ده عضو، نه عضو به درخواست ریتر پاسخ دادند كه سه نفر شنای پروانه را شنایی كاملاً جدید و مجزا از قورباغه دانستند و شش عضو آن را هم‌ردیف شنای قورباغه می‌دانستند. به این ترتیب با وجود مخالفت رییس وقت فینا، باز هم دو شیوه شنا به شنای قورباغه رسمیت یافت.
در سال 1935 جك سیگ شناگر آمریكایی نوعی ضربه پا مانند دم ماهی را ابداع كرد او و مربی‌اش آرم بروستر شنای «دولفین قورباغه‌ای» را به وجود آوردند. این نوع شنا به دلیل شكل عمودی حركتش تا سال 1952 به عنوان شنای پروانه و زیر مجموعه شنای قورباغه محسوب می‌شد. سرانجام در كنگره فینا كه به مناسبت المپیك هلسینكی برگزار شد، شنای قورباغه و پروانه از هم جدا شدند و شنای دلفینی با نام شنای پروانه پذیرفته شد.
در مسابقات المپیك 1956 هنگامی كه ما سارویوركاوا قهرمان المپیك و چند تن دیگر از شناگران بیشتر مسیر را در زیر آب شنا كردند مشكلاتی جدید شكل گرفت. كنگره فینا تصمیمی جدید اتخاذ كرد كه به دنبال آن شنای زیرآبی حذف شد و شناگران موظف شدند هنگام هر شروع و برگشت سر خود را به شكلی قرار دهند كه آب را بشكافد. فقط در شنای قورباغه فرو رفتن در آب مجاز بود ولی در هر دو (چرخه) سر باید یكبار آب را می‌شكافت. كنگره فینا در المپیك 1988 تصمیم گرفت شنای زیرآبی را به میزان حداكثر 15 متر مجاز بشمارد چون در این دوره استفاده از ضربه دولفین در شنای كرال پشت افزایش یافت.
پرافتخارترین شناگر المپیك در همه دوره‌ها، مارك اسپتیز آمریكایی بود كه در بازیهای مونیخ موفق به كسب هفت مدال طلا شد كه چهار مدال انفرادی و سه مدال در رقابتهای امدادی و همراه با سایر هم تیمی‌هایش بود.
در بین زنان نیز كریستین اتو با كسب شش  مدال طلا در المپیك 1988 سئول كه شامل چهار طلای انفرادی و دو طلای امدادی بود پرافتخارترین زن در مسابقات شنای المپیك محسوب می‌شود.
برخی از مسابقاتی كه در حال حاضر فینا برگزار می‌كند عبارتند از:
مسابقات شنای قهرمانی جهان
مسابقات جام جهانی شنا
مسابقات نخبگان شنای جهان
مسابقات جهانی شنا در استخرهای كوتاه مسیر (20 مسیر)

ورزش شنا در ایران

 

ورزش شنا در ایران

ورزش شنا البته به صورت مدرن آن، در ایران دارای قدمت زیادی نیست و در طی سالیان فعالیت این رشته ورزشی شناگران ایران به افتخار چندانی در عرصه مسابقات آسیایی و جهانی دست نیافته اند. در گذشته مکان هایی شبیه استخر سرپوشیده در حمام ها می ساختند به نام چاله حوض. طول این چاله حوض ها که حداکثر از 10 متر تجاوز نمی کرد، برای شنا کردن و آب بازی بود. در اطراف چاله حوض ها، سکوهایی به ارتفاع 2 تا 3 متر وجود داشت که از بالای آن به درون آب می پریدند و عملیاتی مانند پشتک و وارو انجام می دادند.

روشنایی چاله حوض ها از سوراخ کوچکی که در سقف بود، تأمین می شد.در این گونه آبگیرهای غیربهداشتی، هیچ گونه مقرراتی وجود نداشت و هر کس می توانست قبل از استحمام یا پس از آن وارد چاله حوض شود و به آب بازی و شنا بپردازد. تا سال 1314 که در باغ فردوس شمیران و منظریه استخر احداث گردید جز در اردوگاه نظامی اقدسیه تهران، استخری وجود نداشت.از سال 1314 و در استخر منظریه تهران ورزش شنا به شکل اصولی تمرین داده می شد.

اولین استخر شنای 50 متری تهران در سال 1319 در ورزشگاه امجدیه (شهید شیرودی) احداث گردید. فدراسیون شنا در سال 1335 تأسیس شد و نصرت اله شاهمیر به عنوان اولین رئیس فدراسیون منصوب گردید.

در طی سالیان حضور ایران در رقابت های مختلف تنها مقام های شاخص بدست آمده توسط  ورزشکاران ایران در شنا، شیرجه و واترپلو، مدال برنز تقی عسگری در مسابقه های شیرجه بازی های آسیایی و مدال طلای تیم واترپلو ایران در بازی های آسیایی 1974 تهران است.

رکوردهای ملی شنای ایران

 

رکوردهای ملی شنای مردان ایران

ماده	رکورددار	تیم	رکورد	تاریخ ثبت
50 متر آزاد	حمیدرضا مبرز	خراسان	23/59 ثانیه	1385/3/1
100 متر آزاد	محمد بیداریان	تیم منتخب تهران	52/11 ثانیه	1386/1/15
200 متر آزاد	سهیل آشتیانی	تهران	1:56/44دقیقه	1385/3/1
400 متر آزاد	سهیل آشتیانی	تهران	4:09/58 دقیقه	1385/3/1
800 متر آزاد	سهیل آشتیانی	تهران	8:36/61 دقیقه	1385/3/1
1500 متر آزاد	محمد بیداریان	تهران	16:38/26 دقیقه	1385/3/1
50 متر کرال پشت	شاهین برادران	تهران	28/01 ثانیه	1385/3/1
100 متر کرال پشت	شاهین برادران	تهران	55/84 ثانیه	1385/3/1
200 متر کرال پشت	شاهین برادران	تیم منتخب کشور	2:07/37 دقیقه	1385/9/13
50 متر پروانه	حمیدرضا مبرز	خراسان	28/85 ثانیه	1384/9/1
100 متر پروانه	حمیدرضا مبرز	تیم منتخب کشور	1:04/80دقیقه	1386/1/15
200 متر پروانه	سیروس سعید	تیم ملی	2:26/80 دقیقه	1386/1/15
50 متر قورباغه	محمد علیرضایی	اصفهان	2:12/04 دقیقه	1385/3/1
100 متر قورباغه	محمد علیرضایی	اصفهان	4:45/13 دقیقه	1385/3/1
200 متر قورباغه	محمد علیرضایی	اصفهان	3:33/09 دقیقه	1385/3/1
200 متر مختلط انفرادی	شاهین برادران	تهران	3:33/09 دقیقه	1385/3/1
200 متر مختلط انفرادی	شاهین برادران	تیم منتخب کشور	3:33/09 دقیقه	1385/9/13
100×4 متر آزاد تیمی	امین نوشادی محمد بیداریان  پاشا وحدتی راد سهیل آشتیانی	تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور	3:33/09 دقیقه   3:33/09 دقیقه 3:33/09 دقیقه 3:33/09 دقیقه	1385/9/14 1385/9/14 1385/9/14 1385/9/14
200×4 متر آزاد تیمی	سهیل آشتیانی سعید آشتیانی محمد بیداریان امین نوشادی	تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور	7:45/54 دقیقه 7:45/54 دقیقه 7:45/54 دقیقه 7:45/54 دقیقه	1385/9/13 1385/9/13 1385/9/13 1385/9/13
100×4 متر مختلط تیمی	شاهین برادران محمد علیرضایی حمیدرضا مبرز سهیل آشتیانی	تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور تیم منتخب کشور	3:55/04 دقیقه 3:55/04 دقیقه 3:55/04 دقیقه   3:55/04 دقیقه	1384/5/1 1384/5/1 1384/5/1 1384/5/1

 رکوردهای شنای ملی بانوان ایران
 

ماده	نام و نام خانوادگی	استان	رکورد	تاریخ ثبت
50 متر آزاد	بهناز خجسته پور	خراسان	28/92 ثانیه	1384/4/1
100 متر آزاد	بهناز خجسته پور	خراسان	1:02/87 دقیقه	1384/4/1
200 متر آزاد	بهناز خجسته پور	خراسان	2:20/58 دقیقه	1384/9/1
400 متر آزاد	سحر توسلی	تیم ملی	5:06/07 دقیقه	1384/7/1
800 متر آزاد	سحر توسلی	تیم ملی	10:37/05 دقیقه	1384/7/1
50 متر کرال پشت	فرناز نیکو فرید	تهران	33/17 ثانیه	1384/4/1
100 متر کرال پشت	فرناز نیکو فرید	تیم ملی	1:12/84 دقیقه	1384/7/1
200 متر کرال پشت	فرناز نیکو فرید	تیم ملی	2:36/74 دقیقه	1384/7/1
50 متر قورباغه	الدوز پیرنیا	تهران	37/19 ثانیه	1380/8/1
100 متر قورباغه	مرضیه رضایی	خراسان	1:24/44 دقیقه	1385/6/1
200 متر قورباغه	دنیا حسینی	تیم ملی	2:59/14 دقیقه	1384/7/1
50 متر پروانه	سارا شیرزادی	تیم ملی	31/02 ثانیه	1384/7/1
100 متر پروانه	سارا  شیرزادی	تیم ملی	1:10/08 دقیقه	1384/7/1
200 متر پروانه	نیکدخت قدملی	تیم ملی	2:38/71 دقیقه	1384/7/1
400 متر مختلط انفرادی	سارا شیرزادی	تیم ملی	5:44/21 دقیقه	1384/7/1
200 متر مختلط انفرادی	سارا شیرزادی	کرمانشاه	2:41/51 دقیقه	1384/9/1
100×4 متر آزاد تیمی	الهام راست خدیو راحله محمد میرزایی  سیما عروجی   بهناز خجسته پور	تیم ملی تیم ملی تیم ملی تیم ملی	4:27/67 دقیقه 4:27/67 دقیقه 4:27/67 دقیقه 4:27/67 دقیقه	1384/7/1 1384/7/1 1384/7/1 1384/7/1
200×4 متر آزاد تیمی	راحله محمد میرزایی سحر توسلی الهام راست خدیو بهناز خجسته پور	تیم ملی تیم ملی تیم ملی  تیم ملی	9:10/61 دقیقه 9:10/61 دقیقه 9:10/61 دقیقه 9:10/61 دقیقه	1384/7/1 1384/7/1 1384/7/1 1384/7/1
100×4 متر مختلط تیمی	فرناز نیکو فرید مرضیه رضایی سارا شیرزادی بهناز خجسته پور	تیم ملی تیم ملی تیم ملی تیم ملی	4:54/75 دقیقه  4:54/75 دقیقه 4:54/75 دقیقه 4:54/75 دقیقه	1384/7/1 1384/7/1 1384/7/1 1384/7/1

رکوردهای شنا در بازی های المپیک

 

رکوردهای شنا در بازی های المپیک

 مردان

رویداد	نام شناگر	ملیت	رکورد	زمان ثبت / مکان ثبت
50 متر آزاد	الکساندر پوپوف	کشورهای متحد	21/91 ثانیه	30 جولای 1992- بارسلونا
100 متر آزاد	پیترفان دن هوگن باند	هلند	47/84 ثانیه	19 سپتامبر 2000 - سیدنی
200 متر آزاد	ایان تورپ	استرالیا	1:44/71 دقیقه	16 آگوست 2004 - آتن
400 متر آزاد	ایان تورپ	استرالیا	3:40/59 دقیقه	16 سپتامبر 2000 - سیدنی
1500 متر آزاد	گرانت هاکت	استرالیا	14:43/40 دقیقه	21 آگوست 2004 - آتن
100 متر کرال پشت	آرون پیرسول	ایالات متحده	53/54 ثانیه	21 آگوست 2004 - آتن
200 متر کرال پشت	آرون پیرسول	ایالات متحده	1:54/95 دقیقه	19 آگوست 2004 - آتن
100 متر کرال سینه	برندان هانسن	ایالات متحده	1:00/01 دقیقه	14 آگوست 2004 - آتن
200 متر کرال سینه	کوزوکی کیتا جیما	ژاپن	2:09/44 دقیقه	18 آگوست 2004 - آتن
100 متر پروانه	مایکل فلپس	ایالات متحده	51/24 ثانیه	20 آگوست 2004 - آتن
200 متر پروانه	مایکل فلپس	ایالات متحده	1:54/04 دقیقه	17 آگوست 2004 - آتن
200 متر مختلط انفرادی	مایکل فلپس	ایالات متحده	1:57/14 دقیقه	19 آگوست 2004 - آتن
400 متر مختلط انفرادی	مایکل فلپس	ایالات متحده	4:08/26 دقیقه	14 آگوست 2004 - آتن
100×4 متر امدادی آزاد	آفريقای جنوبی		3:13/17 دقیقه	15 آگوست 2004 - آتن
	رولاند شوئمان
	لیندون فرنز
	داریان تاون سند
	ریک نیتلینگ
200×4 متر امدادی آزاد	استرالیا		7:07/05 دقیقه	19 سپتامبر 2000 - سیدنی
	ایان تورپ
	مایکل کلیم
	تاد پیرسون
	بیل کیربی
100×4 متر امدادی مختلط	ایالات متحده		3:30/68 دقیقه	21 آگوست 2004 - آتن
	آرون پیرسون
	براندن هانسن
	ایان کروکر
	جیسن لیزاک

 
زنان

رویداد	نام شناگر	ملیت	رکورد	زمان ثبت / مکان ثبت
50 متر آزاد	اینگی دی بروین	هلند	24/13 ثانیه	22 سپتامبر 2000 - سیدنی
100 متر آزاد	جودی هنری	استرالیا	53/52 ثانیه	18 آگوست 2004 - آتن
200 متر آزاد	هیک فردریش	آلمان شرقی	1:57/65 دقیقه	21 سپتامبر 1988 - سئول
400 متر آزاد	جانت اوانز	ایالات متحده	4:03/85 دقیقه	22 سپتامبر 1988 - سئول
800 متر آزاد	بروک بنت	ایالات متحده	8:19/67 دقیقه	22 سپتامبر 2000 - سیدنی
100 متر کرال پشت	ناتالی کوگلین	ایالات متحده	59/68 ثانیه	21 آگوست 2004 - آتن
200 متر کرال پشت	کریستینا اگرژگی	مجارستان	2:07/06 دقیقه	31 جولای 1992 - بارسلونا
100 متر کرال سینه	ژیو یوان لو	چین	1:06/64 دقیقه	16 آگوست 2004 - آتن
200 متر کرال سینه	آماندا بیرد	ایالات متحده	2:23/37 دقیقه	19 آگوست 2004 - آتن
100 متر پروانه	اینکی دی بروین	هلند	56/61 ثانیه	17 سپتامبر 2000 - سیدنی
200 متر پروانه	میستی هایمن	ایالات متحده	2:05/88 دقیقه	20 سپتامبر 2000 - سیدنی
200 متر مختلط انفرادی	یانا کولوچکووا	اوکراین	2:10/68 دقیقه	19 سپتامبر 2000 - سیدنی
400 متر مختلط انفرادی	یانا کولوچکووا	اوکراین	4:33/59 دقیقه	16 سپتامبر 2000 - سیدنی
100×4 متر امدادی آزاد	استرالیا		3:35/94 دقیقه	14 آگوست 2004 - آتن
	آلیس میلز
	الیزابت لنتون
	پتریا توماس
	جودی هنری
200×4 متر امدادی آزاد	ایالات متحده		7:53/42 دقیقه	18 آگوست 2004 - آتن
	ناتالی کوگلین
	کارلی پیپر
	دانا وولمر
	کایتلین ساندنو
100×4 متر امدادی مختلط	استرالیا		3:57/32 دقیقه	21 آگوست 2004 - آتن
	جیان رونی
	لیزل جونز
	پتریا توماس
	جودی هنری

اردوی دو هفته ای شنا در کیف _آمادگی مسابقات آسیایی اندونزی /سر مربی تیم ملی: هدف دستیابی به رکوردهای

 

سرمربی تیم ملی شنا دستیابی ملی پوشان به رکوردهای ورودی المپیک را مهمترین هدف تیم شنای ایران در بازیهای قهرمانی رده های سنی و عموم آسیا در ا ندونزی عنوا ن کرد. بهزاد مهدی خبازیان که درحاشیه اردوی تیم ملی شنای کشورمان در کیف اوکراین سخن می گفت، با بیان این مطلب ا فزود : کمیته فنی شنا سه هدف اصلی را برای بازیهای رده های سنی مد نظر قرارداده است که کسب رکوردهای ورودی المپیک ، حضور در فینال مواد مختلف و جابجایی رکوردهای ملی مهمترین اهداف تیم شنای کشورمان در مسابقات ا ندونزی خواهد بود .خبازیان تصریح کرد : تعیین مسابقات قهرمانی رده های سنی و عموم آسیا در ا ندونزی به عنوان مسابقات ا نتخابی المپیک که برای نخستین بار ا نجام میگیرد، بی شک این رقابتها را از سطح بسیار بالایی برخوردار خواهد کرد و بسیاری از شناگران مطرح آسیایی با حضور در این مسابقات به دنبال کسب سهیمه المپیک خواهند بود که این ا مر کار شناگران کشورمان برای رقابت با حریفان شرق آسیا را دشوار می کند،به طوری که تا به ا مروز 24 کشور برای شرکت در مسابقات شنا اعلام آمادگی کردند. سرمربی تیم شنای کشورمان در خصوص وضعیت آمادگی تیم ملی شنا در اردوی آماده سازی اوکراین اظهار داشت : برنامه های کادرفنی برای آماده سازی ملی پوشان به خوبی پیش می رود و تیم ملی شنا در طول اردوی خود تاکنون 11 مرحله تمرینات فنی و 2 جلسه تمرینات بدنسازی را در شهر کیف پشت سرگذاشته و ملی پوشان در شرایط آمادگی مطلوبی قرار دارند و با این شرایط ا مید زیادی به کسب مدال و جابجایی رکوردهای ملی داریم .سرمربی تیم ملی با تاکید بر اینکه محدودیتی در اعزام شناگران به مسابقات رده های ا ندونزی نداریم، یادآورشد : تمامی12 ملی پوش حاضر در اردو در حال حاضردر مرز آمادگی قرار دارند، با این وجود احتمال اینکه یکی دو نفر از شناگران نتوانند تیم را در مسابقات اندونزی همراهی کنند وجود دارد که در فاصله زمانی که تا آغازمسابقات باقی مانده در این زمینه تصمیم گیری خواهیم کرد . وی در پایان گفت: مسابقات شنای قهرمانی رده های سنی و عموم آسیا طی روزهای 4 تا 10 شهریور در شهر جاکارتای اندونزی برگزار خواهد شد و تیم ملی سه روز قبل از آغاز این مسابقات عازم این کشور خواهد شد تا ضمن تطابق ملی پوشان با شرایط آب و هوایی کشور اندونزی ، تمرینات یکسان سازی را در این کشور دنبال کنند. خاطر نشان میشود اعضای تیم ملی شنای کشورمان که از جمعه29 تیر ماه برای برپایی اردوی دو هفته ای آمادگی وتدارکاتی به شهر کیف در اوکراین اعزام شده ا ندجمعه دوازدهم مرداد ماه به کشور باز خواهند گشت

کپور چال نوشهر میزبان مسابقات شنا در آبهای آزاد

کپور چال نوشهر میزبان مسابقات شنا در آبهای آزاد
چهارمین دوره مسابقات شنا در آبهای آزاد قهرمانی کشور دوشنبه پانزدهم مرداد ماه جاری به میزبانی نوشهر در محل ایستگاه قایقرانی کپور چال برگزار می شود .این رقابت دیدنی در سه رده سنی عموم(مسافت10 کیلو متر)،جوانان زیر17 سال(مسافت5 کیلو متر)،پیشکسوتان 45سال به بالا(مسافت3 کیلو متر) بر پا خواهد شد.

اسامي ‪ ۱۳‬بازيكن تيم واترپلو جوانان ايران اعلام شد

اسامي ‪ ۱۳‬بازيكن تيم واترپلو جوانان ايران اعلام شد

 

"نون كواكوويچ" سرمربي تيم واترپلو جوانان ايران عصر دوشنبه اسامي ‪۱۳‬ بازيكن اعزامي به رقابت‌هاي قهرماني رده‌هاي سني آسيا را اعلام كرد.

تيم واترپلوي زير ‪ ۱۸‬سال ايران فردا (سه‌شنبه) براي شركت در پنجمين دوره مسابقه‌هاي شنا ، شيرجه و واترپلو رده‌هاي سني قهرماني آسيا عازم جاكارتاي اندونزي مي‌شود.

"احمد حسيني" مربي تيم واترپلو جوانان زير ‪ ۱۸‬سال ايران، هدف از شركت در اين مسابقات را دفاع از عنوان قهرماني اين تيم اعلام كرد.

وي با بيان اينكه بازيكنان در آمادگي مطلوبي قرار دارند، افزود : در اردوي كرواسي علاوه بر اينكه به اهداف تاكتيكي خود دست يافتيم، استرس ملي‌پوشان در ديدار با حريفان خارجي از بين رفت.

حسيني تيم‌هاي ژاپن و قزاقستان را حريفان اصلي ايران در رقابت‌هاي فوق عنوان كرد و اظهار داشت : ملي‌پوشان با جام قهرماني به تهران باز خواهند گشت.

اسامي نفرات اعزامي به شرح زير است :

بازيكنان : امير محمد سجاديان، شهاب تاج‌الدين ، حسين عبدي، محمدرضا عامل، نيما خوشبخت، رضا حق گو، عليرضا پورعلي، رامين بهشتي زاده، امير حسين برائي، آرامه آغازاريان، عليرضا هرمزي، محمد بحيرايي و امير حسين خاني
سرمربي : نون كواكوويچ
مربيان : احمد حسيني و كاميز رخشاني مهر
مدير فني : محسن رضواني
داور : هوشنگ حافظي

به سردي آب استخر و سالنهاي ورزشي مسابقات جهاني اعتراض شد

تيمهاي شناي كشورهاي شركت‌كننده در سومين دوره مسابقات جهاني نابينايان و كم بينايان، به سردي آب و فضاي استخر "سائوكنسانتو دو ساله" سائوپائولو در برزيل اعتراض كردند. دماي آب استخر در حدود ‪ ۲۰‬درجه و فضاي بيرون آب در حدود ‪ ۱۸‬درجه بود. سردي آب و فضاي استخر، موجب اعتراض شناگران و مسئولين تيمهاي شركت كننده به مسئولين برگزاري مسابقات و استخر شده است. سردي آب و فضاي استخر بحدي است كه شناگران در داخل آب و بيرون آن احساس سرماي شديد كرده بطوري كه از شدت سرما دندانهايشان به هم مي‌خورد. مسئولين تيمهاي شنا، صبح دوشنبه براي جلوگيري از بيماري ورزشكاران خود، خيلي سريع تمرينات را نيمه كاره رها كرده و از استخر خارج شدند. در پي اين اقدام، مسئولين استخر قول داده‌اند كه اين مشكل را بر طرف كنند. سرمربي تيم شناي ايران در اين‌باره گفت: به دليل سردي بيش از حد آب و فضاي استخر، ورزشكاران شناگر ايراني صبح روز دوشنبه بيشتر از نيم ساعت نتوانستند به تمرين خود ادامه دهند. "حميد شريفيان" افزود: در تمرينات بعدازظهر نيز هيچ تغييري در شرايط آب و فضاي استخر بوجود نيامد و اين موضوع موجب شد تا ما نتوانيم به تمرين خود ادامه دهيم. وي اظهارداشت: عصر روز دوشنبه تيمهاي شناي آلمان، فرانسه و اوكراين به دليل سردي آب، در بيرون از آب به تمرينات كششي پرداختند. يكي از موضوعاتي كه بيشتر مورد اعتراض مسئولين كاروانهاي ورزشي نابينايان و كم بينايان قرار گرفته، اين است كه مسئولين برگزاري مسابقات مي‌دانستند كه اين رقابتها در فصل زمستان كشور برزيل برگزار مي‌شود، ولي هيچگونه تمهيداتي براي گرم كردن استخر، سالنهاي ورزشي و حتي هتل محل اقامت ورزشكاران درنظر نگرفته‌اند و حتي ورزشكاران براي جلوگيري از سرماخوردگي در محل اقامت خود در اتاقهاي هتل، هميشه گرمكن به تن دارند. تيمهاي ديگر رشته‌ها نيز از سرد بودن سالنهاي ورزشي خود اعتراض دارند و سرماي محيط، موجب بيماري تعدادي از ورزشكاران نيز شده است. در سومين دوره مسابقات جهاني نابينايان و كم بينايان كه از هشتم تا ‪۱۷‬ مرداد ماه در شهر سائوپائولو برگزارمي‌شود، ‪ ۲۸‬تيم شنا از كشورهاي مختلف با ‪ ۱۱۰‬شناگر مرد و ‪ ۳۵‬شناگر زن در ‪ ۲۸‬ماده با يكديگر رقابت مي‌كنند. در اين رقابتها چهار تيم شناي مردان و دو تيم شناي زنان از كشورهاي آسيايي شركت كرده‌اند. جمهوري اسلامي ايران نيز با چهار شناگر مرد به نام‌هاي "خليل اقدام‌پناه" ، "بهمن شكري"، "امين گل مهدي" و "وحيد كتشكار" در اين دوره از رقابتها حضور دارد. رقابتهاي شنا روز چهارشنبه (‪ ۱۱‬مرداد ماه) آغاز و در روز يكشنبه (‪۱۴‬ مرداد ماه) به پايان مي‌رسد.

جنبه های پزشکی و آسیب پذیری در شیرجه

 

ممکن است این خطرات در هنگام شیرجه رفتن پیش آید :

1. ورود بد به آب

2. برخورد به تخته یا سکوی پرش

3. فشار وارده به گوش ها

4.برخورد به کف استخر با عمق کم آب ویا اشیاء زیر آب

 

1. ورود بد به آب : معمولا آسیب های که در اثر برخورد ناشیانه با آب پیش می آید

جدی وخطر ناک نیست وممکن است چند لحظه سوزش در بدن ایجاد شود ولی در مدت کوتاهی بر طرف میشود . اگر پاها هنگام ورود به آب بیش از حد برگردد ویا زود تر از زمان لازم شیرجه رو بدنش را بطف بالا قوس دهد یعنی قبل از اینکه بدنش کاملا در آب فرو رودبطف سطح آب بیاید ممکن است ضربه شدیدی به مهره کمرش وارد شود .

2. برخورد به تخته یا سکوی پرش : به طور کلی صدماتی که در اثر برخورد با تخته یا سکوی پرش پیش می آید ، به ناحیه سر محدود میشود واین مسئله اغلب شامل شیرجه های گروه مهتاب (تو) وفرنگی می با شد که به علت خطای جدا شدن از سکو یا تخته پرش پیش می آید وگاهی بسیار جدی می باشد اما به ندرت اتفاق می افتد ، در حال جراهت وارده بر سررا باید جدی گرفت ودر صدد معالجه پزشکی بر آمد.

3. فشار وارده به گوش ها :  افرادی که به زکام یا ناراحتی های گوش یا سرما خوردگی مبتلا هستند نباید به عمق سه متری آب بروند چون ممکن است که گوش داخلی دچار عفونت شده یا پرده صماخ گوش پاره شود . فشار آب همراه با عمق آب افزایش می یابد به طوری که سرعت افزایش آن برای هر فوت (3%متر ) حرکت به طرف پایین میباشد .

4.برخورد به کف استخر با عمق کم آب ویا اشیاء زیر آب : بزرگترین خطری که افراد را در زمان شیرجه رفتن تهدید میکند این است که از ناحیه سر با کف استخر یا اشیاء زیر آب در محل هایی که شناخته شده نمی باشند ، برخورد نماید . این مسئله در بسیاری موارد موجب فلج نسبی به علت آسیب دیدگی نخاع ودر موارد شدید منجر به مرگ خواهد شد . البته چنین اتفاقی به ندرت برای شیرجه روندگان در مسابقات پیش می آید زیرا عمق آب با قوانین ومقررات رسمی مطابقت دارد . عواملی که عمق این آب را تعیین میکند ومیتوان آن را مورد بررسی قرار داد عبارتند از :

ارتفاع  قد ووزن شیرجه رونده وزاویه شیرجه نسبت به سطح آب .

ارتفاع  قد شیرجه رونده : برای جلو گیری از صدمات نباید هیچ گونه شیرجه ای بطور عمودی (حتی در مورد لبه استخر ) اجرا گرددکه عمق آن کمتر از قد شیرجه رو در حالت کشیده یعنی بازوها در بالا ی سر قرار داشته باشد . زمانی که بدن به طرف کف استخر حرکت میکند ودر آب غوطه ور میشود، با نیروی پر تاب آب به طرف سطح مواجه می شود ونیروی حرکتی زیادی برای رفتن بیشتر به عمق آب نیازمند خواهد بود .

فاصله افت : اگر ارتفاع مشخص ومعینی را در نظر بگیریم ، همه شیرجه روندگان بدون توجه به وزن بدنشان با یک سرعت وارد آب خواهند شد . شتاب زمان ورود به آب فقط به فاصله افت بستگی دارد . از انجا که نیروی حرکتی فر آیند حجم وشتاب بدن در زمان ورود به آب است شیرجه رفتن از ارتفاع زیاد نیز شتاب لحظه ورود به آب را افزایش داده وآب برای خنثی نمودن نیروی حرکتی زیاد به عمق بیشتری نیازمند خواهد بود .

زاویه ورود وعمق آب : زمانی که از لبه استخر یا سکوهای پرش کم ارتفاع به درون آب شیرجه زده می شود می توان از هر زاویه ای از زاویه نزدیک به خط عمود گرفته تا زاویه نزدیک به خط افق وارد آب شد . وظیفه شیرجه رونده این است که قبل از هر اقدامی در جهت شیرجه رفتن به درون آب عمق آب را بررسی کند . پرش به طور عمودی با پا به درون آب سریعترین روش رسیدن به کف استخر است واین کار بهترین امتحان برای سنجش عمق آب میباشد . اگر عمق آب کم بود و امکان ورود عمودی به آب وجود نداشته باشد باید زاویه ورود به اب را متناسب با عمق آن تغییر داد .

اگر شیرجه رونده ای با زاویه 60 درجه نسبت به عمق آب شیرجه برود عمق آب باید 5 فوت 7 اینچ ( 70/1متر ) باشد واگر با زاویه 30درجه وارد آب شود به عمق 4 فوت (20/1 متر )نیاز می باشد واگر با زاویه 15 درجه شیرجه برود عمق 2 فوت

 (61/0 متر ) نیاز میباشد .

آسيب ديدگي در شنا ورشهاي جلوگيري از آن

 

معمولاهمه ما شنا را ورزشي مفرح و عاري از هر خطر و آسيب ديدگي تصور مي كنيم . اين در حاليست كه سالانه بيش از 150000 نفر در سراسر جهان براي مداواي صدمات ناشي از شنا كردن( غير از خفگي) به مراكز درماني مراجعه ميكنند .

متخصصان آكادمي ارتوپدي آمريكا موارد زير را براي جلوگيري از بوجود آمدن صدمات ورزشي پيشنهاد مي كنند .

قبل از شنا هميشه وقت كافي براي انجام نرمشهاي كششي همچنين گرم كردن اختصاص دهيد . تحقيقات نشان مي دهد عضلات سرد استعداد بيشتري براي آسيب ديدگي دارند . جهشهاي درجا . نرمشهاي دوره اي درجا و پياده روي و دويدن براي 3 تا 5 دقيقه و بعد از اينها حركات كششي سبك (هر كشش بمدت حدودا 30 ثانيه ) مي تواند امكان مصدوميت را بشدت كاهش دهد.

شنا را درست و اصولي ياد بگيريد و هيچگاه سعي نكنيد به تنهائي شنا كنيد . به ياد داشته باشيد در مكانهائي شنا كنيد كه بواسطه حضور ناجيان غريق پوشش داده شده باشد  .

شناگران تازه كار و افرادي كه شنا را بلد نيستند حتما بايد از جليقه نجات استفاده كنند.

هرگز سعي در هنگاميكه دچار خستگي شديد . سرماخوردگي  و يا گرمازدگي شده ايد شنا كنيد .

از شيرجه زدن در آبهاي كم عمق پرهيز كنيد . هرساله هزاران نفر بر اثر اين امر دچار از كارافتادگي از ناحيه گردن و نخاع مي شوند. امكان وقوع همچنين صدماتي مي تواند در آبهاي كم عمق ويا آبهائي كه كدر هستند بسيار بيشتر باشد .

حتما قبل از شنا كردن در استخرها از وضعيت كلي استخر از نظر عميق و كم عمق بودن مطمئن شويد . هم چنين اگر اگر قصد شيرجه زدن در استخر راداريد از كافي بودن عمق آن اطمينان حاصل كنيد .

اگر از تخته شيرجه استفاده مي كنيد حتما از قسمت انتهائي مشرف بر استخر براي پريدن استفاده كنيد . دويدن بروي تخته . دورخيز كردن و پرشهاي مداوم به بالا و پائين ميتواند بسيار خطرناك باشد

 پس از شيرجه زدن و ورود به آب سريعا از محل زير دايو دور شويد تا هم دچار آسيبديدگي نشويد هم امكان شيرجه زدن را براي نفر بعد فراهم كنيد .

بياد داشته باشيد هميشه يك نفر بايد از تخته شيرجه استفاده كند .اين بدين معنيست كه استفاده همزمان چند نفر بسيار خطرناك است .

در هنگام شنا در آبهاي آزاد هيچگاهبا سر به امواج حمله نكنيد  زيرا آب ممكناست داراي جريانهاي تحتاني و احيانا اشياء خطر آفرين مثل چوب . سنگ ويا ... باشد .

هرگز بعد از طوفان در يك درياچه و يا رودخانه شنا نكنيد . اگر جريان نا آرام باشد امكان تقويت اين ناآرامي زياد است و اين يكي از نشانه هاي وقوع سيل است .

اگر قصد شنا در آبهاي آزاد را داريد بد نيست قبل از آن به اخبار هواشناسي توجه كنيد . شنا كردن در هواي مه آلود . طوفاني و باد شديد بسيار خطرناك است

بهتر است بدانيد الكل و آب با هم سازگار نيستند . الكل نه تنها قدرت تشخيص را از انسان مي گيرد بلكه باعث كندي حركات شده و در بينائي نقصان ايجاد مي كند .اينها همه مهارت شناگر را كاهش داده و كار را براي شناگر سخت مي كند .

با كمكهاي اوليه آشنا باشيد تا به شناگراني كه دچار آسيب ديدگي شده اند كمك كنيد .از اين آسيب ديدگي ها مي توان به بريدگي سائيدگي – خون مردگي – كبودي – ورم زانو – در رفتگي مفاصل – كشيدگي عضلات – رگ به رگ شدن و ... نام برد .

براي مقابله با هر حادثه اي آماده باشيد . نزديكترين مركزدرماني را بلد باشيد . بعيد نيست براي شناگران صدماتي جدي تر مثل ضربه مغزي  - شكستگي استخوان هاي مچ  انگشت ارنج  و ... اتفاق بيفتد .

 در پايان اميدواريم هميشه شنائي بيخطر سالم و شادي بخش داشته باشيد و به هيچيك از موارد فوق نياز پيدا نكنيد ولي اين را بدانيم " احتياط شرط عقل است".

                                            اختراعي

                                 دبیر هیات شنا

           وسرمربي تيم واترپلو استان كرمانشاه

تصویر مربی تیم ملی ایران

 

خشایار حضرتی

حديقي : تمرينات شيرجه هماهنگ شروع شد

 

اميد حديقي مربي تيم ملي بزرگسالان شيرجه كشورمان تمرينات ملي پوشان در اردوي اوكراين را سخت و فشرده عنوان كرد. وی گفت خوشبختانه تيم شيرجه در حال حاضر از نظر روحي و بدني در شرايط مطلوبي به سر مي برد و تمامي شرايط اردويي براي پيشرفت ملي پوشان مهيامی باشد.مربي تيم ملي ادامه داد: طي روزهاي گذشته تمرينات فشرده اي در رشته هاي شيرجه از تخته 1 و 3 متر و سكوي 10 متر پشت سرگذاشته شده است و در چهار روز پاياني اردو، شيرجه روها در شيرجه هماهنگ تمرينات اختصاصي خود را ادامه مي دهند. لازم به ياد آوري است تيم شيرجه كشورمان پنجم مرداد ماه جاري به كشور باز مي گردد.خاطرنشان مي شود پنجمين دوره مسابقات شيرجه رده هاي سني و عموم آسيا طي روزهاي 15 لغايت 20 مرداد ماه جاري در جاكارتاي اندونزي برگزار خواهد شد.

تصویر سرمربی شنا ایران

 

 

 

 

 

دکتر بهزاد مهدی خبازیان

مربی تیم ملی: به اصلاح تکنیک های پایه پرداختیم/مربی چینی شیرجه بی نظیر است

 

پس از بازگشت تیم ملی شیرجه از اردوی دو هفته ای اوکراین امید حدیقی مربی تیم ملی شیرجه با اظهار رضایت از اردوی ملی پوشان گفت: تمرینات بسیار خوب بود و شیرجه روها با انگیزه بسیار بالا تمرین کردند.
وی ادامه داد:شهنام نظرپور ملی پوش جوان تیم ملی، موفق شد برای دومین بار حرکت "5/3 وارو" را انجام دهد، این تکنیک قبلاً هم توسط همین شیرجه رو اجرا شده بود. مجتبی ولی پور هم در تمرینات بسیار آماده نشان داد، حمید کریمی بخوبی تمرین می کرد و شهباز شهنازی و مجید نظافتی در شیرجه هماهنگ تمرینات موفقی را دنبال کردند.
مربی بزرگسالان تیم ملی شیرجه با تأکید بر حضور مثبت سرمربی چینی تیم ملی کشورمان "دنگ چنگ ژانگ" گفت: این مربی بی نظیر است و به نظر من تاکنون شیرجه ایران چنین مربی خارجی که مشتاق به آموزش و کمک به شیرجه باشد، به خود ندیده است.
حدیقی اضافه کرد: باید قبول کنیم که شیرجه ایران در حرکات سنگین اشکال دارد. طی اردوی دو هفته ای در اوکراین ما توانستیم با بهره گیری از امکانات بسیار عالی استخر شیرجه شهر نیکلایف و به کمک مربی چینی به اصلاح حرکات پایه بپردازیم. من فکر می کنم حضور این مربی چینی برای ما بسیار اهمیت دارد و مغتنم است و در صورت فراهم شدن امکانات وی می تواند طی یک پروسه 5 ساله به رشد شیرجه ایران کمک کند. حدیقی ادامه داد: این مربی حداقل 5 شناگر قهرمان المپیک و جهان در چین دارد و در کار خود یک حرفه ای است. وی به ما اعلام کرده است، اگر 20 شیرجه رو مستعد و امکانات کافی در اختیارش قرار دهیم، پس از 2 سال شیرجه ایران را 10 پله از جایگاهی که امروز در آن قرار دارد بالا تر خواهد برد.
حدیقی در مورد میزان آمادگی ملی پوشان و را شانس مدال آوری در مسابقات اندونزی گفت: ما در این مسابقات دو شیرجه رو اصلی خود (سعید طاقبستانی و قائم میرآبیان) را بنابر صلاحدید فدراسیون و حضور آنان در کاپ آسیا، در ترکیب تیم نداریم و پیش بینی من موفقیت شیرجه روها در رده سنی A است، شهنام نظرپور (انفرادی) ، نظرپور- ولی پور(شیرجه هماهنگ) در 3 متر تخته فنر و سکو از امیدهای ما برای کسب مدال هستند.
خاطرنشان می شود پنجمین دوره مسابقات شنا، شیرجه و واترپلو قهرمان رده های سنی و عموم آسیا در اندونزی از 14 لغایت 20 مرداد ماه جاری (شیرجه و واترپلو) و 4 لغایت 10 شهریور ماه (شنا) در جاکارتای اندونزی برگزار خواهد شد.
ملی پوشان کشورمان دو سال قبل در چهارمین دوره این رقابتها در تایلند موفق به کسب 1 مدال طلا، 2 نقره، 2 برنز در رشته شنا، 4 مدال نقره، 4 برنز در شیرجه و مدال طلای واترپلوی جوانان زیر 18 سال آسیا شدند.
برای شرکت در این مسابقات تاکنون 24 تیم آسیایی اعلام آمادگی کرده اند

مهای جوانان زیر 18 سال و زیر 20 سال کشورمان به ترتیب به مقام های سوم و چهارم تورنمنت دوستانه واترپلو

 

تیمهای جوانان زیر 18 سال و زیر 20 سال کشورمان به ترتیب به مقام های سوم و چهارم تورنمنت دوستانه واترپلو کرواسی دست یافتند.
امروز و در آخرین مرحله از این رقابتها دو تیم زیر 18 سال و زیر 20 سال کشورمان در استخر یادران شهر اسپیلیت به مصاف هم رفتند که در این دیدار تیم زیر 18 سال کشورمان با نتیجه 8 بر 5 به برتری دست یافت و مقام سوم این تورنمنت را از آن خود کرد، در دیگر دیدار این مرحله نیز تیمهای مرنار و یادران با یکدیگر دیدار کردند که در این دیدار تیم یادران با نتیجه 10 بر 5 مقابل تیم مرنار به پیروزی رسید و به مقام نخست این تورنمنت دوستانه دست پیدا کرد، تیم مرنار نیز به مقام دوم دست یافت.
سیروس طاهریان سرپرست تیمهای اعزامی به کرواسی با مثبت ارزیابی کردن این اردو افزود: در دیدار مرحله آخر ما در تیم زیر 18 سال حدوداً از ترکیب ثابتی استفاده کردیم و در تیم زیر 20 سال نیز از چند بازیکن زیر 18 سال استفاده کردیم و دلیل آن نیز محک هر چه بیشتر جوانان حاضر در اردو بود. وی در ادامه گفت: در این تورنمنت با توجه به زمان کمی که به رقابتهای آسیایی مانده است ما سعی کردیم روی نقاط ضعف این تیم بیشتر کار کنیم و البته این تورنمنت فرصت بسیار خوبی بود تا جوانان ما در شرایط مسابقه قرار بگیرند . وی در پایان به وضعیت روحی تیم اشاره کرد و خاطرنشان شد امیدواریم این تیم در مسابقات آسیایی بتواند از عنوان قهرمانی خود به خوبی دفاع کند.
خاطرنشان می شود تیم واترپلوی زیر 18 سال کشورمان خود را برای حضور در پنجمین دوره مسابقات واترپلوی قهرمانی رده های سنی و عموم (زیر 18 سال) آسیا که 14 تا 21 مرداد ماه در جاکارتای اندونزی و تیم واترپلوی زیر 20 سال کشورمان نیز خود را برای مسابقات واترپلوی قهرمانی جوانان جهان که از 26 مرداد ماه لغایت 5 شهریور ماه در لانگ بیچ آمریکا برگزار می شود آماده می کنند. تیم های واترپلو زیر 20 و زیر 18 سال کشور مان که از 23 تیرماه به اردوی آمادگی کرواسی اعزام شده اند ساعت 2 بامداد پنج شنبه از طریق فرودگاه مهر آباد به کشور باز می گردند

مربی تیم ملی واترپلو : هدف ما دفاع از عنوان قهرمانی آسیا است

 

احمد حسینی مربی تیم واترپلو جوانان زیر 18 سال کشورمان گفت : تمام هدف ما دفاع از عنوان قهرمانی دوره گذشته در مسابقات قهرمانی رده های سنی و عموم آسیا در اندونزی است . حسینی با بیان اینکه تیم جوانان زیر 18 سال کشورمان اردوی کیفی بسیار خوبی را در کرواسی پشت سرگذاشته و درحال حاضر تمامی ملی پوشان در شرایط آمادگی مطلوبی قرار دارند، افزود: اردوی کرواسی برای بسیاری از ملی پوشان که نخستین حضور بین المللی خود را تجربه می کردند ، بسیار ارزشمند بود و برگزاری دیدارهای تدارکاتی با تیم های مطرح باشگاهی کرواسی میزان آمادگی ملی پوشان جوان کشورمان را مشخص کرد. مربی تیم جوانان کشورمان اضافه کرد: در اردوی کرواسی علاوه بر اینکه به اهداف تاکتیکی مورد نظر خود دست یافتیم ، از استرس ملی پوشان جوان کشورمان برای رقابت با حریفان خارجی کاسته شد و این ویژگی می تواند راه موفقیت تیم کشورمان را در مسابقات اندونزی هموار کند . وی در خصوص وضعیت تمرینات تیم ملی واترپلو جوانان تا قبل از اعزام به مسابقات اندونزی اظهار داشت : پس از بازگشت تیم از کرواسی تمرینات ملی پوشان بدون وقفه صبح و عصر ادامه یافته و در حال حاضر تیم از آمادگی بسیار خوبی از نظر کار تیمی و روحی برخوردار است و تمامی شرایط برای موفقیت تیم مهیاست . حسینی در خصوص پیش بینی خود از نتیجه تیم ملی واترپلو جوانان زیر 18 سال کشورمان در مسابقات رده های سنی و عموم آسیا گفت : تمام هدف ما دفاع از عنوان قهرمانی کشورمان در دور گذشته این مسابقات است هرچند امسال با حضور تیم های ژاپن و قزاقستان کار دشواری تری نسبت به دو سال گذشته پیش رو داریم ولی با انگیزه و آمادگی که در ملی پوشان جوان کشورمان وجود دارد اطمینان دارم بار دیگر در آسیا روی سکو خواهیم بود.

نون کواکویچ سرمربی تیم های ملی واترپلو اسامی ملی پوشان اعزامی کشورمان به مسابقات واترپلو قهرمانی رده

 

نون کواکویچ سرمربی تیم های ملی واترپلو اسامی ملی پوشان اعزامی کشورمان به مسابقات واترپلو قهرمانی رده های سنی و عموم آسیا در جاکارتای اندونزی را اعلام کرد.
پس از پایان اردوی ده روزه تیم های ملی واترپلو جوانان زیر 20 و 18 سال کشورمان در کرواسی اسامی 13 ملی پوش تیم زیر 18 سال کشور برای حضور در پنجمین دوره مسابقات واترپلو رده های سنی آسیا را به این شرح اعلام شد :
امیر محمد سجادیان ، شهاب تاج الدین ، حسین عبدی ، محمد رضا عامل ، نیما خوشبخت ، رضا حق گو ، علیرضا پورعلی ، رامین بهشتی زاده ، امیر حسین برائی ، آرامه آغازاریان ، علیرضا هرمزی ، محمد بحیرایی ، امیر حسین خانی .
این تیم را نون کواکوویچ -سرمربی ، احمد حسینی و کامبیز رخشانی مهر-مربی ، محسن رضوانی - مدیرتیم ملی و هوشنگ حافظی داور همراهی خواهند کرد .
تیم ملی واترپلو زیر 18 سال کشورمان برای شرکت در رقابتهای قهرمانی رده های سنی و عموم آسیا بامداد فردا سه شنبه از فرودگاه امام خمینی(ره) عازم جاکارتای اندونزی خواهد شد . همچنین تیم ملی شیرجه کشورمان برای شرکت درمسابقات قهرمانی رده های سنی و عموم آسیا ساعت 5 بامداد روز جمعه جاری از فرودگاه مهرآباد تهران عازم اندونزی می شود.خاطرنشان می شود تیم ملی واترپلو جوانان زیر 18 سال کشورمان در چهارمین دوره مسابقات قهرمانی جوانان آسیا پس از 30 سال به عنوان قهرمانی دست یافت .

بدنسازی در شنای قهرمانی

 

 

این متن ماحصل همکاران در هیئت شنای کرمانشاه می باشد که جهت بهره برداری و استفاده شناگران در این وبلاگ قرار می گیرد. لازم است از زحمات آقای نیما اختراعی کمال تشکر داشته باشیم.

http://www.sharemation.com/ekhteraey/Badansazy.pdf?uniq=-ao4qjx

گزارش تصویری از فینال مسابقات رقص در آب بازیهای آسیایی دوحه، که با قهرمانی تیم چین پایان یافت.

 

گزارش تصویری از مسابقات جهانی شنا، شیرجه، واترپلو، شنای موزون و آبهای آزاد در ملبورن استرالیا

 

 

 

 

طراحی لباس شنای زنان مسلمان در ترکیه

 

 

شیرزنان: «محمد شاهين» طراح‌لباس ترك، از طراحی لباسی با نام «حشمت» ويژه‌ی ورزش‌های آبی زنان مسلمان خبر داد.

 

به گزارش ایونا، محمد شاهين هدف از طراحی اين لباس‌ها را بهره‌مندی زنان مسلمان از ورزش‌های آبی و استفاده از دريا با رعايت كامل اصول اسلامی خواند.

وی اعلام كرد: «اين لباس در صورت توليد انبوه، نخستين نوع پوشش ورزشی ويژه‌ی زنان مسلمان در جهان متناسب با اصول اسلامی خواهد بود.»

وی در ادامه گفت: «اين لباس‌ها با استقبال چشم‌گيری نزد زنان طبقه‌ی مرفه تركيه همچون همسران دولت‌مردان اين كشور مواجه شده است.»

همچنين در حال حاضر، كاركنان برخی هتل‌های معتبر تركيه نيز ملزم به رعايت اصول اسلامی و اراده‌ی خدمات منطبق با شريعت اسلام به مشتريان خود هستند.

 

تفاوتهای سنی و جنسی در شیرجه

 

تفاوتهای سنی و جنسی

  

براي اينكه يك شيرجه‌رو به درجات عالي دست پيدا كند نياز به مهارتهايي دارد كه كسب آن بدون سالها ممارست و تمرين مسير نمي‌باشد اساس كار شيرجه به فراگيري مهارتهاي آن در سنين پايين زندگي بستگي دارد با اين حال بايد به اين نكته نيز توجه كرد كه ظرفيتها بين پسران و دختران قبل از نوجواني ظاهر مي‌‌شود.

ظاهراً تا سنين 12 تا 14 سالگي يعني آغاز بلوغ تفاوتي از نظر وزن و چربي وجود ندارد و شباهتهاي زيادي بين هر دو گروه از نظر رشد و بلوغ ديده مي‌شود مثلاً‌ تودة خالص بدن (LBM) قبل از بلوغ نزد هر دو جنس تفاوتي ندارد با وجود شباهت LBM زنان در تمامي سنين از ميزان چربي بيشتري برخوردار هستند كارشناسان اين تفاوتها را مربوط به ترشح هرمونهاي جنسي تستوسترون و استروژن مربوط مي‌دانند تستوسترون توسط بيضه‌ها ترشح مي‌شوند كه در زمان تولد متوقف و بعد از بلوغ مجدداً‌ شروع به فعاليت مي‌كنند و باعث انباشتگي پروتئين توسط عضلات مي‌شود كه اين امر باعث بوجود آمدن توده‌هاي عضلاني و رشد استخوان و سرانجام تفاوتهاي فاحش بين مردان و زنان مي‌شود و در زنان، زماني كه مقداري كافي هورمون ( تحريك كنندة فليكول) از هيپوفيز قدامي شروع به ترشح مي‌كند تخمدانها توسعه مي‌يابند و ترشح استروژن شروع مي‌شود استروژن باعث رشد بدن، پهن شدن لگن فاصله، افزايش اندازة پستانها، و افزايش چربي به ويژه در نواحي رانها و باستنها و رشد استخوان مي‌شود به اين صورت كه ظرف 2 تا 4 سال پس از بلوغ به رشد نهايي خود مي‌رسد به همين علت مدت رشد مردان از زنان بيشتر بوده و در نتيجه قد مردان از زنان بلندتر مي‌شود ولي از نظر چربي 6 تا 9 درصد كمتر از زنان هستند.

توده‌هاي عضلاني در مردان 25% وزن در هنگام تولد و 40% درصد يا بيشتر در بزرگسالي افزايش مي‌يابد گر چه در دختران به دليل تداوم نيافتن توده عضلاني‌شان همين مقدار تغيير ايجاد نمي‌شود و توده عضلاني آنها نسبت به پسران كمتر است اوج اين تودة عضلاني زنان سن 16 تا 18 سالگي است از سوي ديگر افزايش رشد عضلاني مردان تا سن 22 سالگي ادامه دارد و هر دو جنس تا سن 30 تا 40 سالگي تودة عضلاني نسبتاً‌ ثابتي دارند و از اين به بعد تودة عضلاني رو به كاهش مي‌گذارد از نظر چربي در مردان پس از دورة جواني از 8 تا 18%‌ وزن بدن و در زنان 14 تا 26 % تغيير مي‌كند همچنين مربيان و والدين بايد بدانند كه وراثت عامل تعيين كننده و اصلي مي‌باشد و بايد از حساسيتي كه اكثر نوجوانان در مورد ظواهر بدني دارند بهره گيرند و در خصوص چربي بدن توصيه و پيشنهادهاي سازنده‌اي به آنها ارائه دهند.

مربیگری در شیرجه

 

مربی گری در شیرجه

       آموزش شیرجه به عنوان یک رشته ورزشی مورد توجه است که ناگفته ها ی بسیار ی دارد .چناچه مقایسه ای با شنا داشته باشیم باید بررسی کنیم که چه موانعی برای پیشرفت وجود دارد . در شیرجه به چه چیزی نیازمندیم که در شنا به وجود آن اصلا نیازی نیست ؟ یکی از واقعیت های غیر قابل انکار این است که میتوان بدون قرار دادن صورت در آب شنا نمود اما بدون فرو بردن کامل سر زیر آب اصلا امکان شیرجه وجود ندارد  وفرو رفتن سر در زیر آب باعث وحشت در نوآموز میشود . هنگامی که سر را زیر آب میبریم اولین فعالیت ضروری بدن یعنی تنفس دچار اشکال میشود . اگر بنا باشد کودکی نهوه شیرجه رفتن در آب را یاد بگیرد ، قبل از انکه ساده ترین شیرجه ها را از لبه استخر اجرا نماید باید به تدریج این غریزه طبیعی اورا از بین برد. از نوآموز نباید انتظار  داشت که قبول کند اگر با سر در جای عمیق شیرجه برود ودوباره  به سطح آب آید هیچ اتفاقی برای آنها نمی افتد . آنها نمی دانند که آب سرعت حرکتشان را به طرف پایینکاهش میدهد . اگر از آنها پرسیده شود از چه چیز میتر سند شاید علت ترس را ندانند . این وحشت نباید با دلیل ومنطق برطرف شود باید به آنها فرصت داد تا به آنها ثابت شود که چنین ترسی بی پایه بوده است . ترس ناشناخته مانع پیشرفت میشود در حالی که علم وآگاهی موجب اطمینان واعتماد می شود . باید ترس نوآموز را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد وبه او فرصت داد تا دقیقا به این مطلب پی ببرد که در هر مرحله فراگیری چه اتفاقی روی میدهد .

        هنگامی که نو آموز با تکرار وتمرین توانست با شرایط موجود آشنا شود مغز وبدنش مطابق با شرایط عکس العمل نشان میدهد و زمانی که بدن با شرایط موجود خو گرفت ترس به تدریج از وجود او محو میشود . قبل ازاینکه از نو آموز خواسته شود تا با سر در آب شیرجه برود به او فرصت دهید تا با واژگون شدن در آب خو بگیرد . همچنین باید او را تشویق کرد چشمانش را در آب باز نگه دارد . زیرا مشاهده ودیدن ترس اورا از بین میبرد .

       بنابراین قبل از اینکه هر برنامه ای برای شیرجه داشته باشید لازم است که شرایط فعالیت را بوجود آورید . نو آموز شیرجه باید از زیر آب وحشت نداشته باشد او باید بتواند به راحتی به عمق 5/2 متر رفته وکف استخر را لمس کند . او باید بتواند در جای کم عمق بالانس بزند .

       هدف از کوشش اولیه که برروی یک مهارت صورت میگیرد عبارت است از : تنظیم مکانیسم ترس در زمان استراحت یعنی دستیابی به مقداری آرامش واطمینان.  اگر شیرجه رونده آماده شیرجه رفتن نیست نباید اورا به تلاش و کوششی وادار نمود مربی عاقل وبا تجربه آمادگی جسمی را با آمادگی فکری متعادل نموده وتمریناتی را در نظر میگیرد که در هنگام تمرین با آرامش و اطمینان اقدام به اجرای آنها نماید .

        مربی باید با تمرینات پیشرفته آشنایی داشته باشد وتمریناتی را انتخاب نماید که شیرجه رو از نظر جسمی وفکری قادر به انجام آن باشد . در شیریجه با خطر مواجه هستیم که موجب عکس العمل طبیعی ترس می شود اگر مطالب بدرستی برنامه ریزی شود وشیرجه رونده از آموزش صحیح برخوردار باشد تا حد زیادی میتوان جلوی نگرانی وترس را بگیرد .

      شیرجه ای که با سر وارد آب میشوند جزء اعمال طبیعی انسان نیست وتا زمانی که شیرجه رونده از آموزش کافی برخوردار نباشد، هرگز نمی تواند این کار را دقیق یاد بگیرد . در مرحله آموزش رعایت این نکته اهمیت دارد که آموزش باید زیر نظر مربی با تجربه اجام شود زیرا بد آموزی ویاد گرفتن تکنیک غلط بدتر از آموزش ندیدن است .

        مبتدی صحیح را از غلط ودرست را از نادرست تشخیص دهد همانگونه که یادگیری صحیح ودقیق تکنیک آسان می باشد یادگیری نادرست آن نیز آسان تر است . لازم نیست که مربی شیرجه هایی که آموزش میدهد اجرا نماید . زیرا اگر اشتباهی در تکنیک مربی وجود داشته باشد چه کسی آنرا گوشزد خواهد نمود . با وجود اطلاعات تکنیکی امروزی از قبیل فیلم ، ویدئو و کتاب درسی که در دسترس علاقه مندان قرار دارد ، می توان شیرجه ها را در سطح نسبتا بالایی آموزش داد بدون اینکه مربی احتیاج به اجرای حرکات داشته باشد .

        فلسفه یک مربی باید این باشد وقبول کند که اگر من قادر نیستم یک حرکت شیرجه را به شاگرد آموزش دهم این خطای من است نه شاگرد وباید روش خود را دوباره مرور کند تا بفهمد که کجا اشتباه کرده که نتوانسته به شاگرد آموزش دهد شاید هم شاگرد به آموزش من توجه نکرده باشد واین هم یک ضعف از مربی است که شاگرد توجه نکرده است؟

      مربی باید از آموزش از شاگردان خود استفاده کند بدین ترتیب که وقتی شیرجه را توضیح داد اگر همه نفهمند حد اقل چند نفراز شاگردان متوجه خواهندشد واین باعث میشود که مربی با بهره گیری از آنها نقاط ضعف دیگران را گوشزد نماید وآموزش سریعتر صورت گیرد .  مربی باید مطمئن شودکه شاگردانش متوجه می شوند که او چه میگوید  ببه عبارت دیگر لغات ورفتار او باعث گمراهی نشود . ممکن است یک مربی در یک جلسه عصبانی یا ناراحت شود این عصبانیت نباید ادامه پیدا کند و به محض اینکه آموزش تمتم شد فراموش شود .

شیرجه روندگان باید تشویق به ادامه تمرینات بشوند  ومطمئن باشند که مهارت در انجام کلیه حرکات شیرجه با تمرین امکان پذیر است و بس . تشویق بهترین وسیله است نه سرزنش.

بهترین روش تدریس این است که حرکات توسط یک شیرجه رونده ماهر انجام شود ومربی جزئیات را چه از نظر زیبایی وتکنیک وچه از نظر عیوب توضیح دهد . اگر مربی شیرجه خود برود وعیب وایرادی داشته باشد کسی نیست عیوب اورا گوشزد نماید واین خود یک بد آموزی است .

با توجه به برنامه ریزی های کشور های صاحب نام مثل چین ، شوروی سابق وآمریکا در طول مدت چندین ماه شیرجه را آموزش میدهند . به هیچ وجه نباید عجله کرد گر چه بعضی از شاگردان قادر باشند که سریعتر بیاموزند . گاهی اوقات با شاگردانی برخورد میکنیم که اصول وتکنیک را در مدت کوتاهی فرا میگیرند . البته  به ندرت اتفاق می افتد ونباید ملاک کار قرار گیرد .

بهترین روش این است که مربی به آهستگی اصول وتکنیک شیرجه را آموزش دهد ودر روی هر تکنیک زیاد تمرین کند گر چه شاگردانی استثنایی داشته باشد . مربی باید شیرجه رونده ها را آماده اجرای تمرینات کند وشیرجه های جدید از نقطه نظر بودن در آن و همچنین از نقطه نظر دیدن آن یاد دهد . مربی با تجربه براین باور است که : شنیدن، فراموشی است دیدن ، فهمیدن است وانجام دادن آگاهی است .

در آموزش به بچه ها جلسات تمرین باید کوتاه باشد به علت سردی آب و هوا و بنیه بچه ها . بهترین تعداد برای آموزش 6 نفر وحد اکثر 10نفر میباشد .برنامه ریزی تمرینات برای شیرجه روها وگزارش نحوه تمرینی با جزئیات مربوطه برای هر شیرجه رو باید در دستور کار مربی با تجربه باشد .

صبرو انعطاف پذیری باید سرلوحه کار مربی در تمام دوران آموزش باشد وبا دلسردی وسرخوردگی مبارزه شود.

علی مجزا

نيازمنديهاي غذايي شيرجه‌رو

 

نظر عموم مربيان بر آن است كه تغذيه مي‌تواند بر كارايي شيرجه رو در تمرين و مسابقه تأثير بگذارد. با نگاهي گذرا بر رژيم غذايي بهينه براي شيرجه‌روها بايد شامل مقادير كافي آب، كالري، پروتئينها، چربيها، كربوهيدراتها املاح معدني و ويتامينها در حد مناسب باشد به نظر مي‌رسد يك رژيم غذايي متعادل زمينه لازم را براي توليد انرژي هنگام شيرجه زدن فراهم مي‌آورد شواهد نشان داده است كه شيرجه‌روها مي‌توانند با رژيم غذايي گياهي نيز به خوبي فعاليت كنند مشروط بر آنكه انتخاب دقيقي از غذاهاي حاوي اسيدهاي امينه ضروري داشته باشد و به اندازه كافي از ويتامين A ايبوفلاوين، ويتامين  ، و ويتامين D، كلسيم، آهن و كالري كافي برخوردار باشند و سرانجام غذا و تغذيه قبل از مسابقه بايد سبك باشد و حداقل 2 ساعت قبل از مسابقه مصرف شود و ضمناً بايد شامل غذاهايي باشد كه به آساني هضم شود به نظر مي‌رسد قبل از مسابقه غذاي مايع گونه نسبت به غذاي جامد از برتريهاي بيشتري برخوردار باشد از غذاهايي كه كميتهاي نيروزايي ويژه‌اي دارند و مي‌توان براي بهبود كارايي آنها را مصرف كرد هر چند كه بيشتر شيرجه‌روها به اندازه كافي پروتئين، چربي، و كربوهيدرات مصرف مي‌كنند ولي مكملهاي اضافي ارزش كمي دارند با وجود اين شواهدي وجود دارد كه نشان مي‌دهد بارگيري كربوهيدرات مي‌تواند ذخاير گليكوژن عضله را افزايش دهد كه ممكن است در جريان دوره‌هاي تمرين طاقت فرسا يا زماني كه شيرجه‌رو بايد ظرف چند روز در رشته‌هاي مختلف مسابقه دهد سودمند باشد. ويتامينها و املاح معدني متعدد به عنوان مواد نيروزا پيشنهاد شده‌اند از نتايج پژوهشهاي موجود چنين بر مي‌آيد كه ويتامينهاي گروه B ، ويتامينهاي C و E احتمالاً‌ خواص نيروزايي دارند اما اين شواهد قاطع نيستند در آينده به مطالب بيشتري در مورد رژيم غذايي اشاره خواهيم كرد.

ارزشيابی فيزيولوژيكی در شیرجه

 

  ما براي ارزشيابي فيزيولوژيكي، به ساده ترين روش يعني، درجه بندي ذهني فعاليت اشاره مي كنيم در برخي از موارد استفاده از ساده ترين فشارهاي تمريني جزو بهترين محسوب مي‌شوند اين نكته زماني به كار خواهد رفت كه ما از اندازه گيري ميزان تلاش ادراك شده استفاده كنيم ما مي توانيم با يك سؤال ساده از شيرجه رو در خصوص درجه بندي احساساتش اطلاعاتي را كه بوسيله آزمونهاي آزمايشگاهي بدست مي‌آيد را بدست آوريم ميزان تلاش ادراك شده يك شيرجه رو شيرجه معين با تعداد ضربان قلب، اكسيژن مصرفي و اسيدلاكتيك خون در زمان فعاليت همبستگي بالايي دارد.

          به هر حال اين ارتباط نزديك بدان معني نيست كه چندان دقيق باشد زيرا رقم معيني از تعداد ضربان قلب به عنوان نشان دهنده فشار تمرين به سن ورزشكار، نوع تمرين اضطراب و ساير عوامل بستگي دارد با اين حال ميزان تقلاي ادراك شده يك راه ساده و كم خرج براي مربيان است كه با آن فشار تجربه شده به وسيلة‌ شيرجه رو درطول تمرين را اندازه گيري كنند اين راه را مي توان ارزشيابي كم خرج براي مربيان باشد كه با آن فشار تجربه شده به وسيلة شيرجه رو در طول تمرين را اندازه گيري و شرايط خستگي حاد را شناسايي كنند با وجود ارتباط قوي با شاخصهاي فيزيولوژكي فشار جسماني مانند (تعداد ضربان قلب، اسيدلاكتيك خون، اكسيژن مصرفي)، اجراي آسان ارزشيابي فوري از فعاليتهاي تمريني و هزينه كم اين آزمون، مي‌تواند به طور وسيع از سوي مربيان مورد استفاده قرار گيرد با توجه به اهميت اندازه گيري تعداد ضربان قلب و ميزان اسيد لاكتيك و اكسيژن مصرفي در اين نوبت فقط به اندازه گيري ضربان قلب اشاره خواهيم كرد ميزان ضربان قلب در تمرين و بعد از آن با توجه به شدت تمرين افزايش مي يابد و اگر شيرجه رو توانايي خود را بهبود بخشد ضربان كاهش پيدا خواهد كرد كه اين به عنوان شاخصي براي يك تمرين خوب محسوب خواهد شد محدوديتهايي براي اندازه گيري ضربان بعد از تمرين وجود دارد كه آن تعيين محل و گرفتن ضربان (شريان كاروتيد) يا گردن (شريان راديكال) مچ دست به آساني امكان پذير نيست به علت بالا بردن ضربان 2 تا 3 ضربه در ثانيه شمارش را دچار مشكل خواهد كرد براي اندازه گيري ضربان قلب با توجه به تكنولوژي روز فرستنده از راه دور (تلمتري) را پيشنهاد مي كنيم كه در آينده به آن اشاره خواهيم كرد.

اصول وبرنامه های تمرينی در شیرجه

 

  اصول وبرنامه های تمرينی

  

          كار در روزها و هفته هاي تمرين را مي توان نوع مثبت تحمل فشار به حساب آورد زيرا تمرين توانائي هاي بدن در توليد انرژي و تحمل فشار جسماني در اجراي شيرجه را افزايش مي دهد. تغييرات عمده جسماني در شيرجه روهاي مبتدي در 12 تا 20 هفته نخست تمرين روي مي دهد . اعتقاد مربيان و كارشناسان بر اين است كه شيرجه روئي كه بيشترين تمرين را دارد بهترين عملكرد را خواهد داشت. در نتيجه مشاهده مي شود كه كيفيت و كميت در تمرين مترادف مي شوند برنامه تمريني براي شيرجه روهاي حرفه اي مستلزم تقسيم سال تمرين به واحدهاي كوچكتر و منظم تر است دليل عمده برنامه ريزي ، اطمينان يافتن از ايجاد سازگاري منظمي است كه شيرجه رو به هنگام مهمترين مسابقات به اوج آمادگي مي رسد نخست بايد برنامه سالانه تمرين تنظيم شود ، سپس بايد برنامه فصلي و سرانجام برنامه هفتگي و روزانه تمرين تنظيم گردد.                                                                            

        اكثر مربيان بر حسب تعداد دفعاتي كه مايلند براي مسابقات مهم به مرحله كاهش تمرين برسند سال تمرين را به دو يا سه فصل تقسيم مي كنند كار اصلي كه در ابتدا صورت مي گيرد تقسيم سال به فصل و فصل به دوره هاي بزرگي است كه از هر كدام از اين دوره ها هدفهاي متفاوتي پيگيري مي شود هدفهايي كه مرتبط با سازگاري مورد نياز به انواع تمريناتي است كه براي ايجاد سازگاري به كار مي رود .

دوره آمادگي عمومي  2 - دوره آمادگي ويژه  3 - دوره مسابقات    4 - دوره كاهش تمرين

اصول وبرنامه های تمرينی در شیرجه

 

  اصول وبرنامه های تمرينی

  

          كار در روزها و هفته هاي تمرين را مي توان نوع مثبت تحمل فشار به حساب آورد زيرا تمرين توانائي هاي بدن در توليد انرژي و تحمل فشار جسماني در اجراي شيرجه را افزايش مي دهد. تغييرات عمده جسماني در شيرجه روهاي مبتدي در 12 تا 20 هفته نخست تمرين روي مي دهد . اعتقاد مربيان و كارشناسان بر اين است كه شيرجه روئي كه بيشترين تمرين را دارد بهترين عملكرد را خواهد داشت. در نتيجه مشاهده مي شود كه كيفيت و كميت در تمرين مترادف مي شوند برنامه تمريني براي شيرجه روهاي حرفه اي مستلزم تقسيم سال تمرين به واحدهاي كوچكتر و منظم تر است دليل عمده برنامه ريزي ، اطمينان يافتن از ايجاد سازگاري منظمي است كه شيرجه رو به هنگام مهمترين مسابقات به اوج آمادگي مي رسد نخست بايد برنامه سالانه تمرين تنظيم شود ، سپس بايد برنامه فصلي و سرانجام برنامه هفتگي و روزانه تمرين تنظيم گردد.                                                                            

        اكثر مربيان بر حسب تعداد دفعاتي كه مايلند براي مسابقات مهم به مرحله كاهش تمرين برسند سال تمرين را به دو يا سه فصل تقسيم مي كنند كار اصلي كه در ابتدا صورت مي گيرد تقسيم سال به فصل و فصل به دوره هاي بزرگي است كه از هر كدام از اين دوره ها هدفهاي متفاوتي پيگيري مي شود هدفهايي كه مرتبط با سازگاري مورد نياز به انواع تمريناتي است كه براي ايجاد سازگاري به كار مي رود .

دوره آمادگي عمومي  2 - دوره آمادگي ويژه  3 - دوره مسابقات    4 - دوره كاهش تمرين

ارزشيابی بيومكانيكی در شیرجه

      

   ارزشيابی بيومكانيكی

 

        جهت ارزشيابي بيومكانيكي در شيرجه با توجه به تكنولوژي روز از وسايل متفاوتي استفاده مي‌شود ولي با توجه به امكانات موجود در كشور به استفاده از فيلم ويدئو كه آگاهي ما از مكانيك شيرجه را افزايش مي دهد اشاره خواهيم كرد. ما اكنون در حال وارد شدن به مرحله اي هستيم كه فيلم ويدئو براي تشخيص و شناسايي مكانيك تكنيكهاي مختلف شيرجه مورد استفاده قرار مي‌گيرد كه براي نشان دادن شتابهاي منفي، عدم شتاب مكفي، نقص در كشش تشخص مركز ثقل بدن در چرخشها دقيقترين ابزار تشخيص است براي اين كار به وسيله يك دستگاه فيلم برداري از شيرجه و هنگام اجراي حركت روي دايوياسكويا تراپلين فيلم گرفته مي‌شود و علائم ويدئويي به كامپيوتر منتقل مي‌شود چون روربين ويدئويي تصوير را در هر ثانيه ضبط مي كند.

مي‌توان در هر ثانيه از هر حركت 20 فريم يا بيشتر بدست آورد در حاليكه شيرجه روها 2 تا 3 ثانيه براي تكميل يك حركت فرصت دارند بنابراين بررسي محتواي فيلم به صورت انفرادي براي شيرجه رو و همراه با مربي كمك قابل توجهي در رابطه با بهبود در اجرا حركات خواهد داشت

قوانین شیرجه

 

بطور کلی در تمام مسابقات رسمی شيرجه قوانينی از طرف فينــا به اجرا درمی آيد که بخشی از
آنها را در اختيار شما قرار مــی دهيم. تخته ها و   سکوهای پرش و نيز تمامی تجهيزات شيرجه بايستــی بر اساس قوانين فينا بوده و نود روز قبل از مسابقات توسط يکی از نمايندگان فينا و يکی از اعضای کميته فنی شيرجه  ( Technical Diving Committee)  تاييد گردد .

تجهيزات شيرجه در روزمسابقه وزمانيکه هيچ مسابقه ای درهمان استخر برگزار نمی شود بايد در
دسترس کليه ورزشکاران قرار داشتـــه باشد تاآنها  بتوانند تمرين کنند وآمادگی لازم را باآن وسايل بدست آورند البته بايد در   زمانی باشد که در آن استخر مسابقه نهايی شنا ياواترپلو يا توزيع مدال نباشد .

در مسابقات مقدماتی تعيين نوبت شيرجه روندگان بوسيله قرعه کشی انجام ميشود .در مسابقات نيمه نهايی(semi-finals)شيرجه روندگان به   همان ترتيب مقدماتی شيرجه خواهند رفت. درمسابقات
نهايی به شرطی که سيستم تورنمنت(T.S) نباشد شيرجه رونــدگان برعکس مقامهايی که در نيمه
نهايی بدست آورده اند شيرجه خواهندرفت ولی اگر سيستم تورنمنت   باشد   شيرجه روندگان بايد در
تمامی جلسات باقی مانده رقابت براساس    معکوس ترتيب امتيازات کلــی کسب شده در پايان مسابقات مقدماتی به    رقابت بپردازند، در حاليکه امتيازات دو شيرجه رو مساوی باشد نوبت آنها به وسيله
قرعه کشی تعيين خواهد شد .

شيرجه روندگان جوانتر از گروه سنی  B (14و 15 سال ) اجازه ندارند   در مسابقات المپيک ،قهرمانی جهان و کاپ جهانی شرکت کنند. (اين گروه سنی شيرجه روندگان ،جوانانی را شامل ميشود که در روز
31 دسامبر سال برگزاری مسابقات سن آنها کمتر از 14 سال باشد .)

گزارش تصویری از مسابقات رقص در آب بازیهای آسیایی دوحه

 

 

 

 

انواع شیرجه

 

Hamed Madah

Types of Dives  
Of the six dive types, the first four involve rotating in directions relative to the board and starting position. The fifth includes any dive with a twist. The final group begins with an armstand.

 

Forward Group
The diver faces the front of the board and rotates toward the water. Dives in this group vary from the simple front dive to the difficult forward four and one half somersault.

 

Backward Group
All dives in the backward group begin with the diver on the end of the board with back to the water. The direction of rotation is away from the board.

 

Reverse Group
Formerly called "gainers," these dives begin with the diver facing the front of the board and rotating toward the board.

 

Inward Group
Formerly called "cutaways." The diver stands on the end of the board with back to the water and rotates toward the board.

 

Twisting Group
Any dive that uses a twist (excluding armstands) is included in this group. There are four types: forward, backward, reverse and inward.

 

Armstand Group
Here the diver assumes a handstand position on the edge of the platform before executing the dive. This position is not used on the springboard.

 

Positions
Divers use one or more of the four body positions during each dive:

 

(Straight (A  No bend at the waist or knees. Depending on the dive, there may be an arch in the back. Arm placement is the diver's choice or is defined by the dive performed.

 

 

(pike (B
The legs are straight with the body bent at the waist. Like the straight position, arm placement is dictated by the particular dive or by the choice of the diver.

 

 

 

(Tuck (C
Body is bent at the waist and knees, with thighs drawn to the chest and heels kept close to the buttocks. Feet and knees should be kept together and toes should be pointed.

 

 

(Free(D
Indicates the diver's option to use any of the above three positions, or combinations thereof, when performing a twisting dive.

 

تعریف و تاریخچه شیرجه

 

تعریف و تاریخچه شیرجه

 

 

 

      مورخان براین باورند که تاریخ مسابقات شیرجه به کشوریونان باستان بازمیگردد ولی تنها اطلاعی که در این باره وجود دارد مربوط به نقوش مقبره ای در شهر ناپال درکشور ایتالیا میباشد که قدمت آن به  2500سال میرسد در روی سقف این مقبره تصویر مردی مشاهده میشود که در حال شیرجه زدن از روی سکوی مرتفعی میباشد که احتمالا باید صخره یا پرتگاهی باشد پیشگامان ورزش شیرجه افرادی بودند که با پرش از روی صخره ها وپرتگاهها به درون آبهای دریای آکاپولکو به شهرت رسیدند .

       سپس در قرن17 هنگامی که ژیمیناستهای آلمانی وسو ئدی برای ایمنی بیشتر حرکات نمایشی خود را در سواحل دریا انجام می دادند وعده کثیری را برای تماشا به ساحل می کشاندند آهسته آهسته این رشته ورزشی تکمیل شد . نهایتا تمرینات ژیمناستیک آنانبه یک رشته ورزشی تبدیل شد که به آن شیرجه آزاد گفته میشود. واژه ای که حتی پس از ورود این رشته به مسابقات المپیک سنت لویس آمریکا در سال 1904 به صورتشیرجه وشنا در زیر آب همچنان به آن اطلاق گردید .

      در انگلستان در قرن 17 ابتدا مسابقات شیرجه ساده برای در برکه ها ورودخانه ها وبندر ها واز روی رودخانه ها وپل ها وصخره ها  انجام میشد . در سال 1889مسابقات شیرجه ساده برای اولین بار در اسکاتلند برگزار شد که ارتفاع سکوی شیرجه 2متر بود . درسال 1895  جامعه غریق انگلستان اولین مسابقات شیرجه ساده را در لندن ترتیب داد که ارتفاع سکوی پرش در این مسابقات 5 مترو 10 متر بود و در سال 1908 شیرجه به عنوان یک ورزش حرفه ای وارد المپیک شد و دارای زیبایی و فرم و حرکات و امتیاز بندی شد .

      بعد المپیک 1924 پاریس مسابقات شیرجه به صورت مدرن برگذار گردید . در سال 1929 سیستم تقسیم بندی شیرجه ها با توجه به حالت شروع از روی سکو یا تخته حالت رو به آب یا پشت آب یا مسیر چرخش در هوا به طرف جلو یا عقب معکوس یا تو چرخش های حول محور عرضی یا طولی  به شش گروه  یا خانواده تقسیم شدند .

      تا در المپیک 1956 ملبورن که نحوه شماره گذاری به صورت فعلی  برای شیرجه ها ایجاد شد و تا قبل از آن شیرجه ها به ترتیب شماره از یک تا 56 شماره گذاری شده بود . کشور بریتانیا که جزء کشورهایی است که مدت 78 سال پیشگام شیرجه انفرادی بوده است می تواند همچنان به عنوان معرفی کننده رشته شیرجه جدید از سایر کشور ها پیشی گیرد .

      تا ساال 1996 آتلانتا شیرجه از تخته فنری 3 متر و سکوی 10 متر همچنان اجرا می شد با این تفاوت که در مدل جدید یک تیم 2 نفره همزمان و در یک ارتفاع یا تخته 3 متر یا سکوی 10 متر به صورت همزمان شیرجه میروند و هماهنگی و نظم حرکات آنها توسط داوران سنجیده می شود این رشته از شیرجه بنام شیرجه های هماهنگ نامیده میشود . ورزشکاران رشته شیرجه چه از ارتفاع بلند شیرجه روند و چه از ارتفاع کوتاه جزء شجاعترین و هنرمندترین ورزشکاران به حساب می آیند و هماهنگی عصب و عضله زیادی را نیاز دارند چرا که جهش آنان از سکوی 10 متری انرژی کافی برای رسیدن به سرعت 55 مایل در ساعت را در لحظه برخورد با سطح آب را فراهم میکند .

     سرعتی که اگر در هنگام برخورد با آب فرد دچار اشتباه شود و یا کاملا عمود نباشد بسیار خطرناک خواهد بود بطور مثال در مسابقات 1988 المپیک سئول مشاهده گردید هنگامی گرگ لگانیس قهرمان آمریکایی و ستاره مسابقات در حین اجرای حرکات 5/2 فرنگی زاویه از تخته سه متر به تخته برخورد نمود وآب استخر را غرق خون کرد . خوشبختانه جراهت وی با چند بخیه بهبود یافت ووی به مسابقات ادامه داد و قهرمان این مسابقات شد. مثال دیگر آنکه دیمیتری سائوتین قهرمان روسی در المپیک گذشته ومسابقات جهانی در همین المپیک 2004 آتن در مسابقات شیرجه هماهنگ از تخته سه متر با تخته برخورد کرد وباعث شد تیم روسیه از مقام اول به مقام یکی مانده به آخر تغییر مکان دهد که باعث حیرت همگان در این رشته شد. به هر حال در المپیک 2004آتن نیز مسابقات به همین شکل برگزارگرید و با توجه به اینکه 30مدال در این رشته ها توزیع می شد اکثر کشور های صاحب نام شیرجه مثل :  چین ، آمریکا وروسیه کوشیدند تا با برنامه ریزی صحیح در این مسابقات مدال بیاورند .

منبع www.diving.ir

گزارش تصویری از شناگری که حین مسابقات شیرجه با برخورد با تخته دایو شدیدا مصدوم شد

 

 

 

     

لحظه اصابت سر چلسی ديويس ورزشکار آمريکايی، در جريان جام جهانی ورزشهای آبی در ماه ژوئيه که منجر به شکستگی سرش شد. اين عکس از سوی روزنامه تايمز انگلستان به عنوان يکی از عکسهای ورزشی برتر سال انتخاب شده است.

 

 

بیولوژی شنا

 

بیولوژی شنا

                            

 ثابت شده است که قدرت نیم‌تنه بالای بدن، یکی از عوامل اصلی موفقیت در شنای سرعتی است. همچنین مشخص شده است که کارائی یک شناگر در شنای ۲۵ متر سریع، تا ۸۶ درصد به توان او بستگی دارد، از این‌رو بین قدرت یک شناگر و توانائی گسترش توان او یک رابطه مثبت قوی وجود دارد. ویژگی‌های عضله: ثابت شده است که قدرت نیم‌تنه بالای بدن، یکی از عوامل اصلی موفقیت در شنای سرعتی است. همچنین مشخص شده است که کارائی یک شناگر در شنای ۲۵ متر سریع، تا ۸۶ درصد به توان او بستگی دارد، از این‌رو بین قدرت یک شناگر و توانائی گسترش توان او یک رابطه مثبت قوی وجود دارد. اگر چه وقتی مسافت مسابقه زیاد می‌شود، سهم قدرت در شنا کاهش می‌یابد. در شناهای ۱۰۰، ۲۰۰، ۴۰۰ متر، سهم قدرت عضلانی به ترتیب تا ۷۴، ۷۲، ۵۸ درصد کم می‌شود. با این حال، تعجب نکنید که موفق‌ترین شناگران رقابتی، قدرتمندترین آنها هستند. توانائی تولید نیروی بیشینه عضلانی در جریان شنا، پیچیده است و به تعامل (تأثیر متقابل) هماهنگ عوامل متعدد فیزیولوژیکی بستگی دارد. درک این عوامل برای رسیدن پتانسیل شناگر به‌حد اعلاء خود و طراحی برنامه‌های تمرینی لازم برای توسعه قدرت ضروری است. غرض از بحثی که در پی می‌آید، توصیف جنبه‌های کاربردی فیزیولوژی عضله و تبیین اصول تمرینات است. بحث مفصل‌تر درباره مکانیزم‌های انقباض عضله در کتاب ”ویلمورو کاستیل“ (۱۹۸۸) مطرح شده است. عضلات (ساختار و عملکرد): عضلات اسکلتی، که به عضلات ارادی نیز معروفند، عضلاتی هستند که نسبت به آنها خودآگاهی داریم و قادر به کنترل آنها هستیم. این عضلات به استخوان‌ها می‌چسبند و موجب حرکت آنها می‌شوند. تارها یا سلول‌های عضلانی نه به تنهائی کار می‌کنند و نه به‌طور مستقل از سایر عضلات بدن عمل می‌نمایند. از طرف دیگر، اعمال تارها به‌وسیله یک شبکه وسیع از سلول‌های عصبی موجود در داخل و خارج مغز هماهنگ می‌شوند. یک عضله به تنهائی از هزاران تار عضلانی منفرد تشکیل شده است. تعداد تارهای عضلانی در هر عضله بسته به اندازه و کار آن عضله متفاوت است. هر تار یک پوشش یا غشاء محافظتی دارد که اطراف آن‌را احاطه کرده است که سارکولما (Sarcolemma) خوانده می‌شود، و این در حالی است که این سلول‌های عضلانی حاوی ماده‌ای ژلاتین مانند به نام ”سارکوپلاسم“ (Sarcoplasm) است. سارکوپلاسم در بردارنده فیلامنتهای پروتئینی و مکانیزم‌های تولیدکننده انرژی است که برای حرکت ضروری هستند. هر چند مکانیزم‌های دقیق مؤثر در کوتاه شدن طول تار هنگام انقباض، کاملاً شناخته نشده‌اند، ولی شواهد کافی وجود دارد که نشان می‌دهد وقتی تار تحریک می‌شود، فیلامنت‌های آکتین و میوزین به‌داخل یکدیگر سُر می‌خورند. این لغزیدن، از طریق عمل کشش پل‌هائی عرضی که از فیلامنتهای میوزین خارج می‌شوند و خودشان را به فیلامنت‌های آکتین می‌چسبانند، کامل می‌گردد. پس از این اتصال، بلافاصله پل‌های عرضی کوتاه شده، در نتیجه دو رشته پروتئینی به داخل یکدیگر فرو می‌روند. این عمل به‌طور همزمان در هزاران تار صورت می‌گیرد که نتیجه آن، اعمال یک کشش نیرومند، روی تاندون‌هاست. هر چند استقامت و سرعت شناگر به توانائی عضلات برای تولید نیرو و انرژی بستگی دارد، ولی تفاوت‌های فردی در عملکرد، ممکن است در بعضی موارد به ویژگی‌های عضلات پا و دست وابسته باشد. ما باید از پیشرفت‌های تکنولوژی ۲۰ سال گذشته سپاسگذار باشیم؛ زیرا این پیشرفت‌ها، امروزه امکان دستیابی به نمونه‌های بافت عضلانی شناگران را قبل و بعد از ورزش، با استفاده از ”روش نمونه‌برداری سوزنی“ فراهم ساخته است. تکنیک‌های میکروسکوپی و شیمیائی ما را قادر ساخته‌اند تا ساختمان سلول‌های عضله و درجه (حدود) تأثیرات ورزش و تمرین‌های شدید بر اجراء ورزشی را مطالعه کنیم. یکی از ویژگی‌های عضله که در دنیای ورزش، توجه فراوانی بدان شده، ترکیب تارها ”کند انقباض“ و ”تند انقباض“ عضله است. در میانگین گروهی از مردم، تقریباً ۵۰ درصد از تارهای موجود در عضلات پا و دست از نوع تارهای کند انقباض هستند، در حالی‌که تارهای FT از نوع a، ۲۵ درصد تارهای موجود در عضلات را تشکیل می‌دهند. ۲۵ درصد بقیه باقیمانده، بیشتر تارهای FT از نوع b هستند. سلول‌های عصبی که این تارها را کنترل می‌کنند، معین کننده نوع تار خواهند بود. تار عضلانی و سیستم عصبی وابسته به آن‌را روی هم یک ”واحد حرکتی“ می‌خوانند. یک واحد حرکتی ST احتمالاً از یک سلول عصبی نسبتاً کوچک و یک‌دسته ۱۰ تا ۱۸۰تائی تار عضلانی تشکیل می‌شود، در حالی‌که واحدهای حرکتی FT، مرکب از یک سلول عصبی بزرگ هستند که بین ۳۰۰ تا ۸۰۰ تار عضلانی را دربر می‌گیرند. در کل، واحدهای حرکتی ST به‌عنوان تارهائی که از استقامت هوازی خوبی برخوردارند، شناخته می‌شوند و چنین به‌نظر می‌رسد که غالباً در رویدادهای استقامتی کم‌شدت، بسیج (فراخوانده) می‌شوند. واحدهای حرکتی FT از نوع a، نسبت به واحدهای حرکتی ST، نیروی بسیار زیادتری تولید می‌کنند، لیکن به آسانی و خیلی سریع‌تر خسته می‌شوند. بنابراین، تارهای FT از نوع a در مسابقات کوتاه‌تر و سریع‌تر به‌کار گرفته می‌شوند. هر چند اهمیت تارهای FT از نوع b به روشنی معلوم نیست، ولی به‌نظر می‌رسد که این تارها به آسانی تحت‌تأثیر سیستم عصبی قرار نگیرند و بنابراین به‌ندرت در فعالیت‌های طبیعی کم‌شدت استفاده می‌شوند. با این‌حال، روشن نیست که سرعت انقباض، تعیین‌کننده الگوی فراخوانی تار عضلانی باشد. از طرف دیگر، مقدار نیروئی که از عضله مطالبه می‌شود، موجب می‌گردد تا سلول‌های عصبی حرکتی به‌گونه انتخابی تارهای ST یا FT را فعال کنند. در جریان شنای آهسته کم‌شدت، بیشتر از نیروی عضلانی توسط تارهای ST تولید می‌شود. زمانی‌که نیازهای تانسیون (تنشی) عضله در فشارهای بالاتر افزایش می‌یابد، تارهای FT از نوع a، نیروی کار را افزایش می‌دهد. سرانجام، در رشته‌های سرعتی (برای مثال ۵۰ تا ۲۰۰ متر) که نیروی بیشینه را می‌طلبد، تارهای FT از نوع b نیز وارد عمل می‌شوند. چنین اطلاعاتی برای درک ما نسبت به نیازهای ویژه تمرین و مسابقه از اهمیت عملی برخوردار است. مسائلی که درباره تارهای عضلانی مطرح شده، نشان می‌دهد که تارهای در تمام تمرین‌هائی که در یک شرایط آهسته یا با نیروی ملایم انجام می‌شوند، به‌کار گرفته می‌شوند و در نتیجه این قبیل تمرین‌ها، اثر ناچیزی بر تارهای FTa و FTb دارد. بنابراین، بخش‌های تمرینی آهسته و طولانی، عضله را برای نیازمندی‌های مسابقه‌ای که در آن نیروهای بیشینه هر دو نوع تار ST و FT مورد نیاز است، آماده نمی‌سازند. دکتر عباسعلی گائینی مجله دنیای ورزشهای آبی

آشنایی با صدمات ورزش شنا و توان بخشی آنها

 

فواید ورزش شنا از دیرباز شناخته شده است . شنا از معدود ورزش های هوازی است که تأکید آن بر قسمت های فوقانی بدن است و انعطاف پذیری کمتری برای آسیب به مفاصل ، عضلات و تاندون ها وجود دارد . مدت زیادی است که از آب درمانی برای کمک به تعدیل اختلالات روماتولوژی ، نورولوژی و اسکلتی استفاده می شود . ورزش شنا نیاز به قدرت در محدوده وسیعی از حرکات مفصلی به ویژه در شانه دارد.این ورزش ترکیبی از انعطاف پذیری ، کشش و تکنیک است . اگر یکی از این سه عامل مختل گردد فرد مستعد اسیب می شود . بکارگیری تکنیک خوب و حفظ آن در جلوگیری از ایجاد آسیب مهم است . یک مربی آگاه می تواند از بروز مسائل و آسیب های مزمن بکاهد . ارتباط نزدیک و مؤثر با پزشک می تواند امکان بهترین درمان همراه با کمترین وقفه را در تمرینات شناگر فراهم سازد . شانه ، زانو ، ساق پا ، آرنج و پشت به ترتیب محل های بروز آسیب در شناگران هستند که با برخی از این صدمات و نحوه برخورد با آنها آشنا می شویم . درد شانه در یک شناگر علل متعددی می تواند داشته باشد که در جدول زیر ذکر شده است .
علل درد کمربند شانه ای در شناگران گردن
شانه
ترقوه
ناهنجاری مادرزادی
بیماری دیسک
تومور ریه
تحت فشار بودن عصب
تومورهای استخوانی در آن ناحیه
آسیب نخاع
التهابی :
التهاب بورس - التهاب تاندون - التهاب سینوویوم
مکانیکی : نیمه در رفتگی - در رفتگی - عدم تعادل ماهیچه ای - چسبندگی کپسولی
ساختمانی :
پارگی عضلات - تومورهای استخوانی
التهاب مفصل ترقوه - کتف
التهاب مفصل ترقوه - جناغ
سه مکانیسم مهم درد ، کشش ، نااستواری و آرتریت است . شانه شناگر اغلب به درد در جلوی شانه اطلاق می شود که همراه با کشش است . در این حنالت بافت های مجاور نیز دچار التهاب می شوند .برای درک مکانیسم آسیب ساختمان های شانه آشنایی با نحوه تغذیه خونی تاندون های گرد و پهن و تفاوت آنها مفید است . برخلاف تاندون های گرد که عروق خونی مجاور تاندون در فواصلی آن را سوراخ کرده و به آن خون می رسانند در تاندون های پهن این عروق در داخل خود تاندون عبور می کنند . این تفاوت موجب آسیب و التهاب در موارد تحت فشار واقع شدن تاندون های پهن می گردد . به عنوان مثال در حرکت نزدیک کردن بازو به محور بدن ، این عروق در سر استخوان بازو تحت فشار قرار می گیرند . فشار ابتدا در مرکز تاندون اعمال می شود . کاهش خونرسانی به نواحی مرکزی تاندون ، مرگ سلولی و متعاقب آن واکنش التهابی را به دنبال خواهد داشت .
* مراحل ایجاد آسیب در مفصل شانه متعاقب کشش به سه مرحله تقسیم شده است :
مرحله اول : ورم و خونریزی درون عضلات گسترش می یابد . درد مبهم ابتدا پس از فعالیت وجود دارد . ممکن است به سوی احساس درد حین ورزش پیشرفت نماید . این مرحله برگشت پذیر است وعموماً در ورزشکاران زیر ۲۵ سال دیده می شود .
مرحله دوم : تداوم التهاب و تحریک که منتهی به ضخیم شدن بورس مفصلی می شود . درد در تمام اوقات وجود دارد ولی شب ها شدت می یابد . بین ۲۵ تا ۴۰ سالگی دیده می شود .
مرحله سوم : پارگی عضلات رخ می دهد . درد مداوم که ممکن است شب فرد را از خواب بیدار کند وجود دارد . درد می تواند در خارج بازو به سمت آرنج انتشار یابد . ممکن است ضعف نیز وجود داشته باشد . در سنین بالای ۴۱ دیده می شود .
نکته ۱ : درد پشت خصوصاً اطراف استخوان کتف اغلب ناشی از خستگی است .
نکته ۲ : بیماری های تب دار ، مثل آنفلوانزا یا سایر عفونت های ویروسی می تواند موجب درد اطراف شانه شود که ۶-۳ هفته تا بهبودی کامل طول می کشد .
« تصویربرداری »
در شناگران حرفه ای زیر ۲ سال و سالم ، بررسی های رادیولوژیک معمول ، ارزش اندکی در علت یابی درد شانه دارند . با این وجود در صورت شک به آسیب استخوانی یا در صورت سابقه ضربه حاد اخیر انجام این بررسی ها مفید است . با توجه به محل احتمال آسیب از تکنیک های مختلف تصویربرداری نظیر سونوگرافی ، آرتروگرافی آرتروسکوپی ، CT اسکن و MRI استفاده می شود . در یک ورزشکار با درد شانه بدون علامت و شکایت دیگر اغلب بررسی های اولیه رادیولوژیک ضروری نیستند و پزشک معالج با شرح حال و معاینه دقیق می تواند در تشخیص و درمان موفق باشد . در شرایط خاصی بررسی های رادیولوژیک لازم می شود .

رئيس فدراسيون شنا شيرجه و واترپلو

 

آقاي وحيد مرادي-رئيس فدراسيون شنا شيرجه و واترپلو

 

تركيب تيم شيرجه ايران براي شركت در مسابقات رده‌هاي سني آسيا اعلام شد

تركيب تيم شيرجه ايران براي شركت در مسابقات رده‌هاي سني آسيا اعلام شد

كادر فني تيم ملي شيرجه ايران ، تركيب اين تيم را براي شركت در پنجمين دوره مسابقات شنا، شيرجه و واترپلو رده‌هاي سني و عموم قهرماني آسيا در جاكارتاي اندونزي اعلام كرد.

در پايان اردوي دو هفته‌اي آمادگي و انتخابي تيم ملي شيرجه بزرگسالان و تيم‌هاي رده‌هاي سني ايران كه در شهر نيكلايف اوكراين برپا شد، از ‪ ۸‬شيرجه‌رو به شرح زير براي حضور در مسابقات اندونزي دعوت به عمل آمد:
بزرگسالان: شهباز شهبازي، مجيد نظافتي، مرتضي نواب كارگر
رده سني ‪ ۱۵‬تا‪ ۱۷‬سال: مجتبي ولي پور و شهنام نظرپور
رده سني ‪ ۱۳‬تا‪ ۱۴‬سال: پيمان زنجاني
رده سني ‪ ۱۱‬تا‪ ۱۲‬سال: علي شكول و حميد كريمي
تيم ملي شيرجه كشورمان از ‪ ۲۲‬تير ماه با ‪ ۱۱‬شيرجه رو در رده‌هاي مختلف سني به همراه" دنگ چنگ ژانگ" سرمربي چيني، اميد حديقي و مهرداد هجير (مربيان تيم) و حسين حيدرپور (رئيس كميته فني شيرجه) عازم شهر نيكلايف در جنوب اوكراين شد تا ملي‌پوشان به فاصله سه هفته تا آغاز پنجمين دوره مسابقات قهرماني رده‌هاي سني و عموم آسيا در اندونزي با استفاده از امكانات مجهز شيرجه به آمادگي مطلوب دست يابند.

طي اين مدت ملي‌پوشان شيرجه به اصلاح تكنيك‌هاي خود پرداختند.

مربي تيم ملي شيرجه ايران با ابراز رضايت از شرايط اردو در اوكراين گفت: تمرينات بسيار خوب بود و شيرجه‌روها با انگيزه بسيار بالا تمرين كردند.

اميد حديقي افزود: شهنام نظرپور ملي پوش جوان تيم ملي، موفق شد براي دومين بار حركت "‪ ۳/۵‬وارو" را انجام دهد، اين تكنيك قبلا هم توسط همين شيرجه‌رو اجرا شده بود. مجتبي ولي پور هم در تمرينات بسيار آماده نشان داد، حميد كريمي بخوبي تمرين مي‌كرد و شهباز شهنازي و مجيد نظافتي در شيرجه هماهنگ تمرينات موفقي را دنبال كردند.

مربي تيم ملي شيرجه با تاكيد بر حضور مثبت سرمربي چيني تيم ملي كشورمان "دنگ چنگ ژانگ" گفت: اين مربي بي‌نظير است و به نظر من تاكنون شيرجه ايران چنين مربي خارجي كه مشتاق به آموزش و كمك به شيرجه باشد، به خود نديده است.

حديقي اضافه كرد: بايد قبول كنيم كه شيرجه ايران در حركات سنگين اشكال دارد. طي اردوي دو هفته‌اي در اوكراين ما توانستيم با بهره‌گيري از امكانات بسيار عالي استخر شيرجه شهر نيكلايف و به كمك مربي چيني به اصلاح حركات پايه بپردازيم. من فكر مي‌كنم حضور اين مربي چيني براي ما بسيار اهميت دارد و مغتنم است و در صورت فراهم شدن امكانات وي مي‌تواند طي يك پروسه ‪ ۵‬ساله به رشد شيرجه ايران كمك كند.

حديقي ادامه داد: اين مربي حداقل ‪ ۵‬شناگر قهرمان المپيك و جهان در چين دارد و در كار خود حرفه‌اي است.

وي به ما اعلام كرده است، اگر ‪ ۲۰‬شيرجه رو مستعد و امكانات كافي در اختيارش قرار دهيم، پس از ‪ ۲‬سال شيرجه ايران را ‪ ۱۰‬پله از جايگاهي كه امروز در آن قرار دارد بالاتر خواهد برد.

حديقي در مورد ميزان آمادگي ملي پوشان و شانس مدال آوري در مسابقات اندونزي گفت: ما در اين مسابقات دو شيرجه رو اصلي خود (سعيد طاقبستاني و قائم ميرآبيان) را بنابر صلاحديد فدراسيون و حضور آنان در كاپ آسيا، در تركيب تيم نداريم و پيش بيني من موفقيت شيرجه روها در رده سني ‪ ۱۵‬تا ‪۱۷‬سال است، شهنام نظرپور (انفرادي) ، نظرپور- ولي پور(شيرجه هماهنگ) در ‪۳‬ متر تخته فنر و سكو از اميدهاي ما براي كسب مدال هستند.

پنجمين دوره مسابقات شنا، شيرجه و واترپلو قهرمان رده‌هاي سني و عموم آسيا در اندونزي از ‪ ۱۴‬تا ‪ ۲۰‬مرداد ماه جاري (شيرجه و واترپلو) و ‪ ۴‬لغايت ‪ ۱۰‬شهريور ماه (شنا) در جاكارتاي اندونزي برگزار خواهد شد.

ملي پوشان كشورمان دو سال قبل در چهارمين دوره اين رقابتها در تايلند موفق به كسب ‪ ۱‬مدال طلا، ‪ ۲‬نقره، ‪ ۲‬برنز در رشته شنا، ‪ ۴‬مدال نقره، ‪ ۴‬برنز در شيرجه و مدال طلاي واترپلوي جوانان زير ‪ ۱۸‬سال آسيا شدند.

براي شركت در اين مسابقات تاكنون ‪ ۲۴‬تيم آسيايي اعلام آمادگي كرده‌اند.

 

راه اندازی تیم شیرجه بانوان قزوین

 

با همت کميته شيرجه هيئت شناي قزوين تيم شيرجه بانوان استارت زده شد اميد است با هماهنگي و انسجام لازم اين تيم در آينده مقامات کشوري را کسب نمايد

مسابقه انتخابی جهت اعزام به المپیاد ایرانیان

 

مسابقه ای تحت عنوان انتخابی المپیاد ایرانیان پنج شنبه گذشته در استخر شهید رجایی برگزار گردید. نتایج آن متعاقبا" اعلام می گردد.

استخر مكاني براي تقويت جسم و روح يا كلكسيوني براي انتقال امراض (‪(۱‬ (توصيه‌هاي بهداشتي پزشكان در مو

 

تن به آب سپردن با وسوسه رهايي از گرما، اين روزها تنور كار و كاسبي مجتمع‌هاي ورزشي داراي استخر، سونا و جكوزي را گرم نگه داشته و به بازار اين ورزش آبي و تفريحي رونق بخشيده‌است.

ديدن آقايان و بانوان ساك به دوشي كه بيشتر ساعت‌هاي بعدازظهر را براي صفاي آبي جسم و روح خود انتخاب كرده‌اند، جزيي از روزمرگي‌هاي فصل تابستان است كه براي هر عابر پياده‌اي قابل پيش‌بيني است.

اما داستان كساني كه از ترس توصيه‌هاي كارشناسي و غيركارشناسي در مورد بيماري‌هايي كه در استخرها به افراد منتقل مي‌شود ، دوش گرفتن را به رفتن استخر ترجيح مي‌دهند، روي ديگر سكه است.

واقعيت اين‌است، دركنار مزيت‌هاي روحي وجسمي اين ورزش شادي‌بخش كه التهاب و گرماي تابستان را به ساعت‌هاي خنك و لذت‌بخش براي مردم تبديل مي‌كند ، با توجه به جمعيت فراواني كه هر روز بخصوص در تابستان از فضاي بسته استخرها استفاده‌مي‌كنند، نبايد خطرات و عوارض ناشي از شنا دراين اماكن و توصيه‌هايي كه باعث كاهش عوارض آن مي‌شود را از نظر دور داشت.

هم‌اكنون درسطح شهر تهران بيش از ‪ ۳۵۰‬استخر دولتي و خصوصي فعال است كه برخي از شهروندان از وضعيت بهداشت آنها شكوه دارند.

برخي از مردم بر اين باورند كه بهداشت در استخرها به‌ويژه درفصل تابستان كه جمعيت بيشتري متقاضي آن هستند ، كمتر رعايت مي‌شود و برخي پيمانكاران نسبت به سلامت مردم بي‌تفاوتند.

هر چند كارشناسان بهداشت از استخرها بازديد كرده و دستورالعمل‌هايي را ابراي رعايت بهداشت به متصديان استخرها يادآوري مي‌كنند و بر كار آن ها تا حدودي نظارت دارند، اما با اين وجود بهداشت در بسياري از اين استخرها رعايت نمي‌شود.

"نعمت‌الله سيف" كارشناس بهداشت، در مورد اقدامات كارشناسان بهداشتي براي رعايت بهداشت استخرها، گفت: "كلريزه كردن استخرها " ، " استفاده از دستگاه تصفيه"،"رعايت نظافت، وضعيت تهويه هوا " و "رعايت نكات بهداشتي از سوي مردم" از جمله توصيه‌هاي بهداشتي است كه از سوي كارشناسان بهداشتي به پيمانكاران ارائه مي‌شود.

وي گفت: بازديد كارشناسان بهداشت محيط از اماكن ورزشي بيشتر به صورت بي‌خبر و ناگهاني است و اين اقدام مي‌تواند بسيار مفيد باشد.

سيف تاكيد كرد: تفاوتي در نظارت بر سلامت استخرهاي دولتي و خصوصي وجود ندارد.

البته برخي پزشكان بر اين باورند كه علاوه بر پيمانكاران كه بايد سلامت محيط استخرها را پيگيري كنند، مردم نيز بايد به سلامت خود اهميت دهند و نكاتي بهداشتي را در اين مورد رعايت كنند.

اين دسته از پزشكان معتقدند بخش زيادي از سلامت استخرها منوط به رعايت بهداشت از سوي مردم است و دانستن نكات بهداشتي و بيماري‌هايي كه ممكن است از استخر به آنان منتقل شود، براي آنان ضروري است.

دكتر "احمد عامري" استاد دانشكده بهداشت دانشگاه علوم پزشكي ايران ، التهاب گوش مياني را از بيماري‌هاي دانست كه انتقال آن از طريق استخر شايع است.

وي گفت: اين بيماري با سوزش ، خارش ، درد و حتي ترشح در مجراي خارجي گوش همراه است و باعث ناراحتي افراد مي‌شود.

وي افزود: در صورت ابتلا به اين عارضه، بايد مجاري گوش را تا حد امكان خشك نگاه داشت و داروهاي ضد ميكروبي مصرف كرد.

اين استاددانشكده بهداشت دانشگاه‌علوم پزشكي ايران، ديگر بيماري منتشره از طريق آب استخر را عفونت چشمي ذكر كرد و گفت: التهاب ملتحمه چشم (كونژكتيويت ) از طريق تماس چشم با آب آلوده بوجود مي‌آيد كه با سوزش چشم، قرمزي، ريزش اشك، ترشحات چسب‌ناك و چركي همراه است و كساني كه مبتلا به اين نوع ناراحتي هستند تا زماني كه كاملا بهبود نيافته‌اند نبايد به استخرها رفت‌وآمد كنند.

عامري گفت كه از طريق استخرهاي آلوده ، عفونت‌هايي از قبيل انواع كچلي (بدن، پا، سر) نيز منتقل شده‌اند.

وي افزود:نوعي از اين قارچ‌ها موجب بروز دايره‌هاي بزرگ در بعضي قسمت‌هاي بدن كه حالت پوسته پوسته و شوره‌ريزي دارند، مي‌شود.

وي گفت: بيماري‌هاي دستگاه گوارش مانند حصبه ، انواع اسهال ، التور (نوعي وبا) و حتي هپاتيت از طريق آب استخرها مي‌توانند منتقل شوند.

اين پزشك افزود: در صورت وجود زخم و خراش روي بدن بايد تا بهبود عارضه مزبور ، از رفت وآمد به استخرهاي شنا خودداري كرد.

اين كارشناس بهداشت براين باور است كه زلال‌بودن آب، دليل پاكي و تميزي آن نيست و بايستي آب استخرها را با محلول"هيپوكلريت كلسيم" كه از تركيبات كلر است، گندزدايي كرد.

وي افزود: تصفيه آب استخرها ، ضدعفوني‌كردن آن به طور مرتب، خودداري از پذيرش مراجعان بيش از ظرفيت استخر، اجباري كردن استحمام و شستشوي بدن قبل از ورود به استخر و بعد از آن و همچنين استفاده از مايو و كلاه شناي شخصي مي تواند از انتشار اين امراض جلوگيري كند.

يك متخصص پوست نيز معتقد است " استفاده از استخرهاي روباز براي برنزه كردن پوست در دراز مدت باعث ابتلا به سرطان مي‌شود".

دكتر "نفيسه اسماعيلي" گفت: در استخرهاي رو باز در اثر تابش خورشيد، آفتاب سوختگي‌هاي حاد رخ مي‌دهد و عوارض آن شامل تاول‌زدن و سوختگي‌هاي پوست است كه در طولاني مدت احتمال بروز سرطان‌هاي پوست را قوت مي‌بخشد.

اين متخصص پوست به مشكلات استخرهاي سرپوشيده نيز اشاره كرد و گفت:
دراستخرهاي سرپوشيده‌به‌دليل رطوبت موجود در محيط و تماس زياد با آب بيماري -هاي قارچي بين‌انگشتان دست ، پا و كشاله‌هاي ران شايع است كه عوارض قارچي پوست يا سطحي است كه‌با درمان موضعي برطرف مي‌شود، يا عميق است كه لايه‌هاي بيشتري از پوست را درگير مي‌كند و درمان آن طولاني مدت است.

وي افزود: از آنجا كه اين بيماري واگيردار است، رعايت نكات بهداشتي در استخرها لازم و ضروري است.

اين استاددانشگاه گفت: استفاده از مواد شوينده مثل صابون و آب‌كشي كامل بدن پس از استفاده از استخر، زمينه ابتلا به‌انواع بيماري‌ها بخصوص بيماري - هاي قارچي را از بين مي‌برد.

دكتر "علي ابراهيمي" متخصص پوست، مو و زيبايي نيزگ فت: كلر به تنهايي باعث خشكي و خارش پوست نمي‌شود، بلكه شنا كردن در آب حتي آب‌هاي بدون كلر هم مي‌تواند باعث خشك شدن پوست شود.

وي افزود: اين عارضه به دليل شسته شدن لايه چربي سطحي محافظ پوست رخ مي‌دهد و بدون اين لايه و چربي محافظ كه عموما از زير پوست ترشح مي‌شود پوست آب خود را از راه تبخير از دست داده و منجر به خشكي مي‌شود.

ابراهيمي گفت: در خشكي به تدريج ترك‌هاي سطحي روي پوست ايجادشده و پوست كم كم تحريك‌پذير شده و خارش پيدا مي‌كند كه با جايگزين كردن لايه چربي از دست رفته از سطح پوست با كرم‌ها و لوسيون‌هاي مرطوب‌كننده علايم خشكي و خارش پوست كاهش مي‌يابد.

وي افزود: بهترين زمان‌استفاده از كرم‌ها و لوسيون‌هاي چرب‌كننده يا مرطوب -كننده بعد از دوش گرفتن در استخر، هنگامي است كه‌پوست هنوز مقداري رطوبت دارد.

اين متخصص پوست معتقد است "هرچند احتمال انتقال عفونت دراستخري كه خوب كلرينه مي‌شود كم است، اما كلرينه كردن بيش از حد آب استخرها نيز مي‌تواند باعث تحريك مخاط ملتحمه چشم و پوست شود".

وي گفت: برخي افراد به دنبال تماس با آب دچار خارش‌هاي شديد پوست و كهير مي‌شوند، اين افراد اگر قبل از تماس باآب، بدن خودرا چرب كنند احتمال بروز كهير درآنها كاهش مي‌يابد.

وي افزود: تماس با آب سرد نيز مي‌تواند در افراد باعث كهير و خارش شود و گاهي ورود ناگهاني در آب سرد نيز باعث ايست قلب و مرگ مي‌شود.

ابراهيمي تصريح‌كرد:افرادي كه موهاي روشن بلوند يا خاكستري و سفيد دارند گاهي به دنبال تماس مداوم با آب استخر دچار تغيير رنگ در موهايشان مي‌شوند و رنگ موهاي آنها به رنگ سبز متمايل مي‌شود و شناگراني هم كه موهاي تيره دارند ممكن است به دليل تماس مداوم با كلر، دچار سفيدي مو شوند.

وي افزود: اين حالت‌ها مي‌تواند به‌دليل تداخل كلر موجود در آب با رنگدانه مو يا به دليل رسوب املاح مس موجود در آب باشد كه استفاده از كلاه مخصوص شنا، شستشوي مرتب موها با شامپو و استفاده از محلول پراكسيد هيدروژن سه درصد، مي‌تواند از اين حالت جلوگيري كند و باعث پاك شدن رنگ موها شود.

ابراهيمي خاطرنشان كرد: استخرهاي شنا در بسياري از مناطق تميز و سالم هستند ، اما به دليل محيط مرطوب و تماس افراد با يكديگر، احتمال سرايت بيماري‌هاي عفوني، وجود دارد.

وي ايجاد زگيل در كف پاها را از عفونت‌هاي ويروسي شايع برشمرد كه از آب استخر به شناگران منتقل مي‌شود.

وي افزود: اين ويروس در كناره‌هاي استخرها و كف اتاق‌هاي تعويض لباس و دوش‌ها وجود دارد كه مرطوب بودن كف پا و وجود خراش‌هايي در كف پا باعث ابتلا به اين بيماري مي‌شود.

اين متخصص گفت: اين ويروس نسبت به مواد ضدعفوني‌كننده و شست‌و شو مقاوم است و براي جلوگيري از ابتلا به آن بايد از دمپايي يا ساير محافظهاي پا استفاده كرد.

وي افزود: شناگران براي پيشگيري از گسترش بيماري‌هاي عفوني درصورت داشتن تب يا يك بيماري عفوني جدي مانند علائم سرماخوردگي ، آنفلوانزا، هپاتيت و ساير حالات عفوني بايد از فعاليت‌هاي ورزشي جمعي به ويژه شنا در استخرها خودداري كنند.

اين پزشك، تعويض مكرر آب استخرها، نگهداري كلر آب در حد استاندارد(‪(۷/۲‬ و رعايت بهداشت فردي را مهم‌ترين راه پيشگيري از بروز ، كنترل و گسترش بيماري‌هاي پوستي عنوان كرد.

دكتر "محمدرضا عظيمي" چشم پزشك نيز درباره بيماري‌هاي ناشي از آلودگي آب گفت: هر چند شنا از جمله ورزش‌هايي مانند فوتبال و تنيس نيست كه آسيب‌هاي چشمي يكي از خطرات آنهاست ، ولي قرمزي و سوزش چشم بعداز شناكردن بويژه در استخر يكي از مسايلي است كه بسياري با آن مواجه‌اند.

وي بااشاره به‌اينكه قرمزي چشم پس از شناكردن سبب آسيب درازمدت نمي‌شود، افزود: كلر كه براي ضدعفوني كردن و ازبين بردن باكتري‌ها به‌آب استخر اضافه مي‌شود، به خودي خود مشكل ساز نيست، مشكل زماني رخ مي‌دهد كه كلر در مجاورت نيتروژن يا آمونياك موجود درآب قرار مي‌گيرد و ازتركيب آنها كلرامين تشكيل مي‌شود.

عظيمي علت‌اصلي قرمزي چشم‌را كلرامين ذكر كرد و گفت: عروق سطحي روي سفيدي چشم براثر تماس با كلرامين ملتهب شده و چشم قرمز مي‌شود.

وي، برخلاف بسياري كه تصور مي‌كنند درمان اين وضعيت استفاده از قطره‌هايي است كه قرمزي چشم را كم مي‌كند ، درمان صحيح را استفاده از تركيباتي نظير اشك مصنوعي عنوان كرد و گفت: اشك مصنوعي لايه‌اي روي قرنيه ايجاد كرده و به آن فرصت مي‌دهد تا التيام يابد.

اين چشم‌پزشك يك راه ديگر براي رفع قرمزي و سوزش شديد چشم را كه‌به دفعات تكرار شود، استفاده از عينك شنا دانست و گفت : اغلب تصور مي‌شود قرمزي چشم ناشي از زياد بودن كلر آب استخر است، در حالي كه اين مساله بيشتر ناشي از كم بودن كلر آب است.

وي افزود:حتي بوي تندي كه اغلب افراد تصور مي‌كنند ناشي از زيادبودن كلر در استخر است نيز بخاطر كم‌بودن كلر آب ايجاد مي‌شود.

اين متخصص چشم گفت: افزايش كلر آب علاوه براينكه مانع رشد باكتري‌ها درآب استخرمي‌شود، سبب شكسته‌شدن پيوندهاي شيميايي كلرامين و شكسته‌شدن مولكول‌هاي آن شده و مشكلات مربوطه را كاهش مي‌دهد.

وي افزود: در صورتي كه كلر آب كم باشد احتمال عفونت چشم ناشي از وجود باكتري‌ها در آب افزايش مي‌يابد.

وي رعايت نكات بهداشتي را دراين رابطه‌امري ضروري دانست وگفت: دوش گرفتن بلافاصله پس ازبيرون آمدن ازآب، سبب مي‌شود كه كلرامين از پوست، مو وچشم شسته شود.

برگزاری جشنواره شنا

 

اولین جشنواره بزرگ شنا روز گذشته با شرکت 347 شناگر استخرهای تهران و شناگران داوطلب سایر استان ها در استخر مجموعه ورزشی شهید کشوری برگزار شد.

به گزارش خبرگزاری مهر، ازمجموع 400 شناگر علاقمند به حضور در جشنواره 347 شناگر(143 شناگر دختر8تا14 سال و204 شناگرپسر8تا13 سال)موفق شدند از تست گیری اولیه شنا که طی روزهای 20 لغایت27 تیر ماه در استخر کشوری انجام شدعبور کرده و وارد مرحله جشنواره شوند.

رقابت دختران(صبح) و پسران(عصر)روز گذشته در حالی برگزار شد که برای نخستین بار مادران پسران شناگر موفق شدند رقابت فرزندان خود را از نزدیک ببینند. شوروشوق خانواده ها، تشویق شناگران نونهال ونوجوان کنار استخر، رقابت خانواده ها برای قهرمانی فرزندانشان ونظم وانضباط وهمکاری خانواده ها با گروه فنی وکارشناسان برگزار کننده جشنواره از دیدنی های نخستین جشنواره بزرگ شنا بود.

مسابقات شنا در 7 رده سنی برای دختران و6 رده سنی برای پسران برگزار شد. در رقابت دختران:شهرزاد درگاهی(کشوری)، مائده مهام(حجاب)، مائده طهماسبی(حجاب )، ملینا میر محمدی(کشوری)،پردیس مقدم(کشوری)،رکسانا ضابطی(کشوری)وملیکا ابراهیم نژاد(کشوری) به ترتیب در ردهای سنی 8تا14 سال موفق به قهرمانی شدند.

در مسابقات پسران:علیرضا شادابی(شیرودی)، یونس علیزاده (کشوری)، آرمان صانعی(کشوری)،امیرعطاستاری(کشوری)،محمد رضا امجدیان(کشوری) و بهزاد صیاد(کشوری) به ترتیب در رده های سنی 8 تا 13 سال صدر نشین شدند.کلیه رقابت ها به جز رده سنی 14 سال و13 سال پسران که در رشته 100مترآزادانجام شد، در50 متر آزاد برپا شد.

اقبالی: در استخرهای تهران استعدادیابی نمی شود
محمد حسین اقبالی،عضو هیات علمی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تربیت معلم، مدیر پایگاه قهرمانی و استعدادیابی فدراسیون شنا در استخر کشوری با گلایه از وجود استخرهای بسیار زیاد فعال در استان تهران و عدم آموزش پایه در آنها گفت:هدف ما از برگزاری این جشنواره کشف استعدادهای شنا در استخرهای استان تهران بود و با توجه به تبلیغات خوب در سطح استان تهران، پیش بینی ما4 برابر تعداد نفرات شرکت کننده بود که این امر متا سفانه نشان دهنده این است که در استخرهای تهران استعدادیابی نمی شود و تنها جنبه تفریحی وبلیت فروشی دارند.

سر مربی اسبق تیم ملی شنا ادامه داد: بیشتر قهرمانان از استخرهای کشوری و آزادی بودند که از حدود 400 داوطلب اولیه به دلیل عدم آشنایی با شنا، تنها347 نفر شرایط شرکت در مسابقه را داشتند.

عضو کمیته فنی شنا با ابراز امیدواری از این نکته که صدور بخشنامه رئیس سازمان تربیت بدنی مبنی بر الزام همه استخرهای سطح کشوربه ثبت تیم و تیمداری و ارائه مجوز ادامه فعالیت استخرها از سوی هیئت های شنای استان ها که موجب نظارت بر کیفیت مربیان وتسریع کار آموزشی در استان ها می شود، ادامه داد: نتایج این جشنواره برای ما بسیار مثبت بود و حدود30 شناگر مستعد دختر و45 شناگر پسر شناسایی کردیم و در فاصله یک ماه آینده دومین دوره جشنواره را برگزار خواهیم کرد. برگزیدگان این جشنواره از اواخر شهریور ماه وارد مدرسه قهرمانی فدراسیون شنا خواهند شد.

 رئیس کمیته استعداد یابی:10 نفر نهایی می شوند
دکتر شهرام فرج زاده رئیس کمیته استعدادیابی فدراسیون شنا روز گذشته به همراه سه پزشک عضو این کمیته،روند استعدادیابی علمی شناگران را بر عهده داشتند. وی در این مورد گفت:هدف از این مسابقات علاوه بر افزایش انگیزه به شناگران و خانواده های آنان،استعداد یابی علمی بود و ما با بررسی و ثبت 17 شاخص شناگران مثل اندازه گیری پایه قد و وزن، پهنای دست، میزان چربی بدن و... نمره اختصاصی به شناگران می دهیم که چقدر در شنا مستعدند یا این که بروند سراغ رشته های دیگر.

دکتر فرج زاده ادامه داد: پس از بررسی نتایج مسابقات وفعالیت های استعداد یابی در پایان، 10 شناگر نخبه با شرایط ویژه قهرمانی به پایگاه قهرمانی فدراسیون شنا معرفی می شوند تا تحت نظر مربیان ملی و خبره تحت آموزش قهرمانی قرار گیرند.

رئیس کمیته استعداد یابی در پایان خاطر نشان کرد:ما در نظر داریم این کار را در استان های دیگر نیز انجام دهیم تا بانک اطلاعات جامعی از شناگران داشته باشیم و افراد مستعد را از کل کشور شناسایی کنیم و در اختیار مربیان تیم ملی شنا قرار دهیم.

مایکل فلپس، اسطوره 21 ساله شنا از آمریکا و دارنده چندین مدال طلای جهانی و المپیک، تیم شنای المپیک معلولان ذهنی چین را هدایت می کند. این مسابقات قرار است در ماه اکتبر در شانگهای چین برگزار شود.